Hallo,
ich bin w und 15 Jahre alt. Ich bin 166 cm groß und ca. 55 kg schwer... Vor etwa einem Jahr hat es angefangen, dass ich über meine Figur nachgedacht habe und dann nach einiger Zeit angefangen habe, darauf zu achten, was ich esse. In einem Sommerlager habe ich dann angefangen Kalorien zu zählen und 500-1000 kcal zu essen... Doch ich bin nie weiter gekommen, da ich nach ein paar Tagen bis Wochen dann ne Zeit hatte, wo ich für meine Verhältnisse sehr viel Süßes gegessen habe, da ich meine Familie nicht anlügen konnte und wenn ich einmal dabei war, konnte ich nur sehr schwer aufhören... Ich hatte in der Zeit wo ich wenig gegessen habe auch öfter so "Fressattacken"... Danach habe ich mich immer mega schlecht gefühlt und es ist auch schon ein paar mal so weit gekommen, dass ich gewürgt habe, wenn ich zu viel gegessen habe. Ich habe mich jedoch nie übergeben, da es aus irgendeinem Grund nicht geklappt hat... Ich habe echt Angst zuzunehmen...
Was soll ich machen? Ich glaube nicht das ich eine Essstörung oder so habe... Ich nehme ja auch nicht ab oder so...
Was kann ich gegen diese "Fressanfälle" machen?
Danke