Du solltest das machen, was du für richtig hältst und nicht, was andere sagen. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, ob du nun zu dünn oder zu dick bist, halte absprache mit deinem Hausarzt. Wenn du Angst hast, du könntest wieder in ein extrem fallen, such dir Hilfe in Form von Psychotherapie.
<Edit:// Jeder Mensch sollte tun und lassen, was er möchte. Jedoch ist die Gesundheit ein wichtiger Aspekt und sollte natürlich erst genommen werden. Daher würde ich dir dazu raten, einen Facharzt aufzusuchen, damit du Hilfe bekommst>
Bezüglich deines Partners: Man sollte den Partner akzeptieren und zu ihm stehen, wie er ist und keine Veränderungen hervorrufen, nur damit die Partnerin (oder umgekehrt) einem gefällt. Wenn er verlangt, dass du irgendwas an dir ändern sollst, mach ihm klar, dass du das nicht möchtest und schaue, wie er reagiert. Entsprechend würde ich handeln.
<Edit:// Gemeint ist hier natürlich nicht der gesundheitliche Aspekt. Wenn ein ernstzunehmendes Risiko besteht und sich der Partner so äußert, wie oben von dir geschildert, ist das nochmal was anderes. Der Absatz sollte allgemeingültig gemeint sein und nicht explizit auf diese Situation, in der die Gesundheit auf dem Spiel stehen könnte.>
Namaste 🙏🏻