![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/KrankerMtf/1617470032523_nmmslarge__665_606_1910_1910_135e047018834b475c59dbd43d4e9b28.jpg?v=1617470033000)
Du musst dann auf masse gehen sprich einfach 200kcal über dein Kalorienbedarf essen und 1gramm Proteine pro Kg Gewicht dann baust du PERFEKT AUF
Du musst dann auf masse gehen sprich einfach 200kcal über dein Kalorienbedarf essen und 1gramm Proteine pro Kg Gewicht dann baust du PERFEKT AUF
Technik vor Gewicht
Man sieht kein bild aber JA man kann mit homeworkouts seim Traumkörper erreichen. Bin seit 2 Monaten dabei und sehe schon hammer Ergebnisse!
Nur 2 mal im Jahr warscheinlich
Solange du durch männer keinen hoch bekommst bist dus nicht
Ja manche Spiele laufen noch im normalen Fernseher, hab selber kein Dazn oder sky
Nein denn bei jeden lagert sich das Fett wo anders am meisten, das heißt du musst abnehmen wenn du ein schmales Gesicht willst
Nein denn es würde deiner Mutter nix bringen. Unterstütze sie mit allem wie du kannst und ich wünsche ihr das sie wieder gesund wird und an dir viel Kraft 🙏
Sieht doch süß aus