gerillja
15.04.2015, 18:34
Trennung...richtig oder falsch?

Ich habe mich von meiner Freundin getrennt,weil in der Beziehung fast nichts mehr ging. Nun leide ich fürchterlich unter Trennungsschmerz und hätte sie am liebsten zurück,obwohl ich denke,dass die Trennung die richtige Entscheidung war.

Ist das normal?

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Antwort
von Kinginthenorth
15.04.2015, 18:36

Wichtig ist, was es für dich persönlich, deinen Weg, dein Gewissen, dein Glück, dein Leben ausmacht. Schmerz ist vergänglich. Vielleicht ist er heute, morgen, oder ein Jahr da. Aber ein glückliches, erfolgreiches, aufregendes Leben kann dich auf ewig prägen.

Nur Mut und kämpfe dich da durch!

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lVanic
15.04.2015, 12:35
Bestellung seit einem Jahr nicht angekommen, Hugendubel

Ich hatte am 5.2.2014 etwas bei Hugendubel bestellt. Nach 2 Wochen habe ich mich dann bei ihnen gemeldet da die Ware bei mir noch nicht angekommen ist. Die meinten dann zu mir, dass die Ware nicht vorrätig ist und ich noch etwa 2 Monate warten muss. Da die Ware für meinen Bruder war, habe ich die Bestellung natürlich komplett vergessen... Gestern habe ich erst die E-Mail beim aufräumen meines Postfachs wiederentdeckt.... Die Ware wurde seit über einem Jahr noch nicht versendet -.- . Daraufhin habe ich Hugendubel angeschrieben und die meinten dann zu mir:

Sehr geehrter Herr ---------------, vielen Dank für Ihre Anfrage. Die Auslieferung sowie Rechnungsstellung von Bestellungen bei Hugendubel.de erfolgte bislang durch die Verlagsgruppe Weltbild. Seit dem 21.05.2014 übernimmt die Firma buecher.de GmbH & Co. KG den Kundenservice sowie die Aufgaben der Verlagsgruppe Weltbild in Bezug auf Hugendubel.de. Aus Ihren gesendeten Unterlagen geht hervor, dass die Bestellung getätigt wurde, als wir noch mit der Verlagsgruppe Weltbild zusammen gearbeitet haben. Leider können wir Bestellung aus dieser Zeit nicht mehr einsehen und nachvollziehen. Eine Reklamation bezüglich der Lieferdauer ist nicht mehr möglich, das die Frist von 2 Wochen bereits verstrichen ist. Wir bitten Sie hierfür um Verständnis.

Weiß jemand vielleicht weiter? Die Bestellung war nicht gerade billig und eigentlich hatten die ja Sorge zu tragen, dass die Bestellung bei mir ankommt LG

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Antwort
von Kinginthenorth
15.04.2015, 12:44

Zunächst einmal muss die Firma dieses Rechtsgeschäft erfüllen, da es ein zweiseitiges ist. Du hast bezahlt, also ist auch eine Leistung dafür zu erbringen. 

Wende dich doch mal an die neue Gesellschaft Bücher. de und unterhalte dich mit deren support. Sollte da keine Einigung erzielt werden können, ist der nächste Schritt die gegenmahnung. Sollte nach zwei Mahnungen deinerseits immer noch die Leistung ausstehen, wende dich an den Anwalt und lass es sie Firma auch wissen.

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Menningen
14.04.2015, 18:08
Fitness Ernährungsplan 16 Jahre

Hey :) Ich bin 16 Jahre alt, werde bald 17 und wollte fragen, wie ich mich am besten ernähren soll um viel Muskelmasse aufzubauen. Ich selber bin 1,78m und wiege 58Kg. Bin also relativ dünn. Mein Körperfettanteil ist sehr gering, also unter 10 %. Danke für eure Antworten :)

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Antwort
von Kinginthenorth
14.04.2015, 19:10

Hallo Menningen,

zunächst einmal eine Frage vorweg: Hast du die Möglichkeit auch hart am Eisen zu trainieren? Ein geeignetes Fitnessstudio solltest du dir unbedingt suchen.

Da du eine ektomorpher Körpertyp bist, solltest du dich hochkalorisch ernähren.

Ich versuche es dir einmal anhand eines Tagesplans zu erläutern.

Morgens zum Frühstück:

4 Eier, 2 Scheiben Vollkornbrot proteinreich (Geflügel, Fisch) belegt, dazu Gemüse oder Obst, eine Tasse Kaffee oder Tee, 500 ml Wasser.

Zwischenmahlzeit: 1 Proteinshake (WeightGainer)

Mittagessen:

Putensteak mit brauem Reis (150g), dazu buntes Gemüse, 500 ml Wasser

Zwischenmahlzeit: 1 Proteinshake

Abends: Salat mit Putenstreifen oder Fisch, dazu etwas Obst und Nüsse, 500 ml Wasser

Vor dem Schlafen: 1 Proteinshake (CASEIN!)

Das sollte dir ein paar Anhaltspunkte geben. Für weiter Informationen möchte ich dir diese Site http://www.fitnessfreaks.com/ ans Herz legen.

Stöbere dort nach Grundlagen des Krafttrainings und des Muskelmasseaufbaus.

Mein kleiner Tipp für dich: Du solltest unbedingt viel Flüssigkeit, also Wasser, zu dir nehmen. Das Herz-Kreislauf-System wird besser durchblutet und die Versorgung deines Organismus mit dein wichtigen Nährstoffen wird so besser gewährleistet.

Solltest du Fragen haben darfst du mir gerne eine PN senden.

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AmelieSonne
14.04.2015, 16:50
Wieso sind meine Dehnungsstreifen auf anhieb weiß/hell?

Ich habe gemerkt dass ich gestern rote dehnungsstreifen (oberschenkel innenseite) habe und heute sind sie schon weiß/hell. Wieso ist das bei mir nicht wie bei sonst eig allen lila/rot ? (P.S natürlich bin ich SEHR froh darüber! :))

Lg

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Antwort
von Kinginthenorth
14.04.2015, 17:07

Im wesentlichen sind diese streifen Narben. Bei einer Vernarbung wird das Gewebe sozusagen mit neuen Zellen "restauriert". Daher die helle Färbung.

Allerdings kann die Färbung auch situativ entstehen. Bei körperlicher Anstrengung können die Streifen wegen der besserem Durchblutung rötlich bis lila erscheinen.

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