Hey ich bräuchte dringend Hilfe es ist so ich gehe nach den Ferien in die 8. Klasse und bin im Halbjahr auf die Schule gewechselt. Ich hab panische Angst vorm Schulschwimmen da ich mich erstens ziemlich unwohl um andere Leute fühle und meine Tage noch nicht hab und Angst hab sie im Schwimmunterricht zu kriegen ich bin kurz davor sie zu kriegen und habe ein ganzes Halbjahr schwimme. Weiß nicht was ich machen soll weil ich deswegen zur Zeit sehr viele negative Gedanke habe und auch Panikattacken bekomme außerdem gibt es viele Mädchen die viel hübscher sind als ich (Figur) und ich bin bis jetzt eher eine Außenseiterin und mags nicht angestarrt zu werden. Fühle mich auch unwohl wenn ich nur in Shorts rumlaufe oder generell in kurzen Sachen und ich kann es mir granucht im Badeanzug vorstellen :(
PS:Würde mich riesig über eine Rückmeldung freuen