Hey, mein Ziel ist es bis zum Sommer ein wenig Fett zu verlieren und definierter auszuschalten. Ich trainiere jetzt seit ca 7 Monaten Kraftstoff und bin 173cm, 70kg.
Da ich mein Ziel erreichen will steht jetzt die Frage was machen soll. Body recomposition, mini cut oder eine normale Diät? Wie gesagt möchte ich fett verlieren da ich nach dem Sommer noch in die massephase gehen will und ich sonst zu "fett" werde, da ich ja gerade schon zuviel fett habe.
Im Anhang ist ein Bild.
Was sagt ihr? Weiterhin body recomposition oder mini cut/diät für schnellen fettverlust?