Ja aber nicht auf die Kalorie genau und wenn du abnehmen oder zu nehmen willst kommt es auch auf den Stoffwechsel an, also wenn dein Stoffwechsel schnell ist dann ist es leichter abzunehmen und schwerer zu zunehmen.
Nein ich mache das auch das ist gut. Ich z.B. war dick habe dann das Hintergrund Bild geändert und habe seit dem abgenommen und dann bin ich ins Gym gegangen und habe mittlerweile voll die Muskeln muss halt nur noch abspecken😅.
Ich hoffe du kriegst deinen Zielkörper bald!
Wenn du hilfe brauchst können wir Insta austauschen.
Ja ich gehe 3x die Woche Gym wenn ich bulke, aber gerade bin ich im cut deswegen jeden 2 Tag oder mehr 1,5 bis 2h Fahrrad fahren oder laufen oder Fussball.
Du solltest einen Angestellten fragen ob die Form passt und die Maschine richtig eingestellt ist.
Du solltest darauf achten das deine Brust nach vorne "sticht", Arme Schulter breit oder etwas mehr, etwas nach hinten lehnen und die Stange zur Brust ziehen, wenn alles richtig ist dann guck ob du zu wenig Gewicht eingestellt hast.
Hi ich rappe selbst auch und mache beats,weil ich meine Freizeit dafür ein bisschen nutzen will. Ich selbst rappe über viel verschiedenes über Themen was die Politik angeht oder so über liebe.
PS wenn du bock hast melde dich bei mir dann könnten wir ne collabo machen.
Bei StockX.
