Kommt drauf an was du machst, bereitest du dich darauf vor was zu erreichen? Gehst du studieren ? Wenn ja , dann ist alles ok, wenn nein , dann solltest du was ändern
Hallo,
Wir gehen immer 4 mal am Tag mit unserem Hund raus.
Morgens ein Spazziergang und anschließend in den Garten ( ziemlich großer Garten ) um mit ihr zu spielen und sich austoben zu lassen.
Mittags gibts dann einen längeren Spaziergang über Felder und durch den Wald während dessen sie auch ab und an mal auf Bänke etc. springen soll und Nachmitttags nochmal genau so wie morgens nur das dort der Fokus mehr auf Spielen im Garten liegt. Zum abschluss nochmal um ca 12 uhr nachts eine kleine Runde vorm schlafen.
Achja und zur zeit meistens ist das dann pro Spaziergang ca. eine stunde bis 1 1/2 stunden, liegt aber auch daran das unser Hund extrem aktiv ist und viel auslauf braucht.
Ein regelmäßiges sechseck besteht aus 6 gleichseitigen dreiecken flächeninhalt für ein gleichseitiges dreieck =wurzel3*(a^2/4) und das *6 ist der flächeninhalt deines sechsecks
ff bedeutet "fort folgend" du musst schauen wann es sinn macht aufzuhören können 2 zeilen sein oder auch 6
Dann schraub die intensitätt hoch: heisst mehr gewicht weniger wh oder wechsel mal dein trainingsplan, man sollte einen plan nicht länger als 8 wochen durchziehen.
Lass es lieber. Das kannst du machen aber nicht in der schule. Bitte sie um ein date dann geht das^^
