konzentrier dich außer dass du die schultern hinten haltest auch darauf, dass du dich selbst vom gewicht wegdrücken möchtest, nicht umgekehrt. damit sprichst du deine brust noch ein bisschen mehr an
keine ahnung obs krebserregend ist, wahrscheinlich eher als mit liquid.
aber das passiert normalerweise genau einmal
dry hits sind doch ultra ekelhaft, oder magst du es wenn deine e zig nach kohle schmeckt? 😂
wenn du gefrosselt fährst nicht.
ansonsten würd ich leichtere gewichte verbauen, glaub ich, schon ein paar jahre her bei mir
die variomatik ist sozusagen dein getriebe.
die gewichter in einem „behälter“ drücken je nach last den keilriemen an einer anderen scheibe nach oben.
somit ändert sich das übersetzungsverhältnis.
google hilft
hört sich eher nach phising mail an
mehr gewicht ist nicht unbedingt wichtig.
wenn du brust und trizeps trainierst hast du bei brust schon eine vorbelastung im trizeps und somit drückst du natürlich weniger bei jeder trizepsübung, allerdings ist es sicher gleich wenn nicht sogar effektiver bereits eine vorbelastung vor den „richtigen“, isolierten trizeps übungen zu haben.
egal, du kannst das handhaben wie du möchtest.
wenn du unbedingt brust mit bizeps trainiern willst könntest du es ja ungefähr so machen:
montag:
bankdrücken 3x
schrägbank 3x
negativ 5x
scottcurls 4x
curls im stehen 4x
dienstag:
squats 5x
hackenschmidt presse 3x
leg extensions 4x
leg curl 4x
waden
mittwoch:
klimmzüge 5x
lat pull down 3x
rudern zB 3x
kreuzheben 3x wenns geht nach beine
schulterdrücken 4x
Seitliche 5x
hi,
hab lange zeit auch so ähnlich trainiert
montag brust trizeps
dienstag rücken
donnerstag schultern bizeps
freitag beine
bin vor einiger zeit umgestiegen auf den plan den ich dir unten verlinke.
versuchs mal wenn du bock hast, bisschen heavy aber man „gewöhnt“ sich ans öfter trainiern.
hab auch mal soviel gewogen wie du (sogar etwas weniger) als ich 18 war, hab in 8 jahren fast 30 kilo zugenommen.
mach ein bissl weniger wiederholungen, 6-10.
außer bei seitliche schulter
https://www.muscleandstrength.com/workouts/old-school-series-1970s-bodybuilding-routine
keine ahnung wer die sind die du oben erwähnt hast, solche lieder fallen mir in 5 minuten ein wenn ich an meine jungen jahre denke.
ich bin echt alt merk ich gerade
https://youtu.be/tB7A1zJm4BQ
https://youtu.be/YuTq1LX0_bY
https://youtu.be/VaUnXxOUFsE
https://youtu.be/2WQf830vqvo
https://youtu.be/2PfhxCL3jF8
https://youtu.be/ILaKpVhscOE
https://youtu.be/Pp0yxAkclGY
https://youtu.be/YshcjrDBpN0
https://youtu.be/fiXdV_POpyQ
https://youtu.be/WDnpLdMDflk
https://youtu.be/WMOTBnVQImo
https://youtu.be/aX8XW3o_ELY
und noch viele mehr wenn ich so drüber nachdenk
hab die uhr nicht aber wenn du hypertrophieren willst dann mach mindestens 3 minuten pause.
und alles was dich ablenkt wie ständig handy schauen oder uhr schauen ist scheisse.
mach gefühlsmässig pause, immer wenn ein lied anfängt bspw. einen Satz
wird vermutlich auch an der leistung des teils liegen, da bringen mehr/größere löcher auch nichts.
kauf etwas vernünftiges
man siehts nicht genau am bild, tipp aber als erstes auf watte nicht weit genug im drip-tank.
oder watte zu dick gewickelt
oder ist das einer bei dem dass liquid von unten raufkommt?
kann nur von meiner erfahrung reden, bringt nichts.
allgemein ein sportauspuff ist nicht so wie zu mopedzeiten vorteilhaft fürs motorrad.
die auspüffe sind von werk ab perfekt abgestimmt, wenns für zwei modelle den exakt gleichen pott gibt (bspw cbr 600 und daytona 674 sind meines wissens nach zumindest bei meinem shark track 1000 baugleich) kann ich mir nicht vorstellen dass das ganze mehr leistung hergibt.
bitte belehrt mich natürlich eines besseren
kat weg usw bringt dann sicher was aber dann ist man natürlich auch „illegal“ unterwegs
schützkontakt schließt verzögert
negativ bankdrücken - je nachdem wieviel gewicht du bei den hanteln hast
ansonsten negativ fliegende
Die Gleichspannung ist eigentlich noch viel gefährlicher, weil sie im Gegensatz zur Wechselspannung nicht einmal von L und einmal von N kommt sondern immer von +.
Man kommt somit viel schwerer davon los.
Allerdings kommen im normalen Haushalt und/oder bei allem wo Laien involviert sind selten hohe Spannung vor, anders als im Industriebereich.
Wechselspannung ist gefährlich weil immer mindestens 230V zum Einsatz kommen.
Der Körper kann mit verändertem Herzschlag reagieren, darum muss man nach einem Schlag in ein Krankenhaus für 24h ans EKG.
Wenns ein starker Einfluss ist, dann entstehen Brandwunden an der Ein- und Austrittsstelle und allgemein Verbrennungen.
Ich hoffe ich konnte deine Frage richtig interpretieren und beantworten, so sehe ich das Ganze zumindest.
ich persönlich mach immer nur handwäsche, bekomm mit vorher einweichn mit shampoo und nachher mit shampoo und wettex abwaschen mehr runter kommt mir vor. danach demon shine politur oder vorm einwintern bzw wenns ganz schlimm ist mit echter politur.
wenn du zur waschanlage willst: auf jeden fall was zum abtrocknen, mikrofaser oder ähnliches, vlt auch ne trocken-fahr-runde (vorher bremsen testen). danach alles weg was nicht weg gegangen ist und politur wenn notwendig.
Luftdruck, Öl, Kühlwasser, Kettenspannung falls vorhanden, alles andere beim service machen lassen. achja und wie ein anderer schreibt auf der kette mit wd40 und tshirt fett entfernen und neu einsprühen, nicht zu viel sonst schmeissts dir alles wieder rauf. meistens reicht aber nur einfetten, mach einmal im jahr komplett das fett weg.
Ich find leder besser und vom gedanken her sicherer
das ist ein messumformer, welcher am eingang 0-5A „einliest“ und entsprechend am ausgang 4 bis 20mA ausgibt. bspw für eine analog sps karte oder ähnliches
akkus raus und wieder rein, kann auch sein dass die jetzt nen wackler haben und du das öfters mit verschiedenen positionen probieren musst bzw die akkus links und rechts mal vertauschen musst
der leistungsfaktor ist cos phi.
google mal nach leistubgsdreieck, dann weißt du was du ausrechnen musst um den winkel herauszubekommen.
so würds ich halt jetzt machen, schule ist schon lange her, bitte korrigiert mich falls ich falsch liege
edit: frage nicht richtig gelesen, sorry.
die wirkleistung ist doch gegeben, einfach P=U x I x cos phi x wurzel 3 unformen
also ich find das ehrlich gesagt normal
ktm halt 😋😂
schau mal nach pick-up sensor auf google
mein moped ist auch einmal nicht angegangen, batterie voll, alles hat gepasst, aber der pick up war kaputt und das moped braucht den damit die ecu weiß wo die kurbelwelle grad ist.
wenn du den ausbaust und der widerstand des sensors ist >1MOhm kannst du dir sicher sein dass der kaputt ist.
als ich den getauscht hab, hab ich einmal aufn starter gedrückt und ist sofort wieder angesprungen.
Lg