Erstmal kommt aufwaermen heisst cardio und danach halt uebungen kann sein mit einem.partner . Am ende koennte evtl sparring sein ein kleines muss aber nicht und wenn du nicht mitmachen willst am anfang beim sparring musst du ja nicht sag dem trainier einfach du willst dir das erstmal angucken

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Solange du noch was mit deiner Mutter machen kannst , tuhe es.

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Pinzette ist am besten für Augenbrauen

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Er wäscht sich nicht genug da unten

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Da muss dein Bekannter es wohl selbst klären mit dem Mädchen. Soweit ich weiss ist es garnicht erlaubt mit so einem jungen mädchen zu schlafen also weiss ich nicht wie es enden wird

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Man fühlt sich einfach freier und chilliger xD Ich selber finds auch besser nackt zu sein weils chilliger ist :D

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Ich weiss nicht so ganz ob das funktioniert aber versuch mal im wheelie wenn du ihn im sitzen machst , deine knie ein bisschen weiter nach aussen zu strecken um die ballance besser zu halten. Vielleicht bringt es ja was :D

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