Hey also ich erwische mich regelmäßig (fast täglich ) dabei wie ich sogar ohne hunger auf langeweile süßes esse also schokolade oder chips oder pommes oder so.

Eigentlich will ich weniger zucker essen und auch generell gesünder essen damit meine pickel weggehen und ich mein gewicht halten bzw etwas runter bekomme aber ich schaffe es nicht so richtig habt ihr tipps?

Besonders bei heißhunger Attacken?

Also was kann ich machen um den heißhunger zu unterdrücken oder was kann ich gegen so übliche sachen wie z.b Gummibärchen, schokolade, kekse usw. austauschen

Vllt auch tipps für gesunde leckere snack Rezepte?

Hi also hab grad nh Tassenkuchen gemacht aber hab außversehen zu viel öl rein gemacht jetzt ist der tassenkuchenn sehrrrr soft obwohl er durchgebacken ist.

Ist es schädlich zu viel Öl darin zu essen oder sollte ich den lieber nicht mehr essen? ( hab rapsöl genommen)

Also kann man das lernen und wie?

Also wohin lenkts du deine träume am liebsten und was sind deine lieblingsträume?

Hi was könnte ich für sportarten ausprobieren?

Also ich hab grad keinen sport und würde gernen wieder einen malchen.

Was macht ihr für sport?

Ich mag sport mit ball aber ohne auch

Danke schonmal

Hi will vielleicht anfangen mich zu schminken. Also nur leicht sodass man es nicht so stark sieht. Ich wollte fragen was ich beutzen kann oder welche sache gut für den anfang sind znd nichtvso teuer sind ( vllt sachrn von dm oder rossmann) und muss ich eine Wimpernzange benutzen oder geht das auch ohne?

Danke schonmal

Also was sind wichtige merkmale bzw unzerschiede bei denen

Also ich denke die frage erklärt sih von selbst

Also gibt es Organe die man nicht mehr verwenden kann oder kann man alle Organe gebrauchen?

( wenn man davon ausgehen würde das die spendende person komplett gesund wäre und keines ihrer organe "beschädigt" ist)

Hi

Ich würde gerne mehr Ausdauer bekommen und wollte Joggen gehen.

Da gibt es nur ein problem meine Ausdauer ist gleich null. Schon nach 100 bis 200m bin ich aus der puste. Ich hatte an Intervalltraining gedacht aber wie fange ich da am besten an? Hat jemand Tipps?

Ne info is vllt noch das ich eine chronische Lungenerkrankung habe (so ähnlich wei Asthma) und ich daher generell schon schneller aus der puste bin.

Hi

Ich würde gerne fitter werden aber ich weiß einfach nicht womit ich anfangen soll. Etwas abnehmen würde ich auch gerne.

Hat jemand eine gute Workout Empfehlung? Oder Übungen die die Ausdauer und die Kraft trainieren?

Nur zur Info ich gehe seit ein paar wochen einmal die woche zum volleyball training aber würde gerne trotzdem zuhause noch etwas sport machen. Wie lange und oft wäre das denn angemessen?

Wie erstelle ich mir einen guten Trainingsplan?

Danke schonmal