Es ist nicht signifikant dass Rauchen die Kondition zerstört nur tendenziell.
Rauche 10 Kippen am Tag und hab Mehr Ausdauer als viele Nichtraucher.
Solange du Konditionell trainierst hast du Luft für mehrere Runden
Es ist nicht signifikant dass Rauchen die Kondition zerstört nur tendenziell.
Rauche 10 Kippen am Tag und hab Mehr Ausdauer als viele Nichtraucher.
Solange du Konditionell trainierst hast du Luft für mehrere Runden
Bei Iftar (wenn er essen darf )dürft ihr meines Wissens nach sogar Zina betreiben es zerstört nicht das ganze Fasten ist aber dennoch Haram
Auf keinen Fall Alkohol das zerstört das ganze Fasten
Während dem Fasten kein Hautkontakt
Ansonsten dürft ihr ganz normal miteinander umgehen wenn der Fastenbruch (Iftar) beginnt
glaub du weisst nicht mal wie 5g aussehen.Aber ja es ist schlimm du rauchst dann um die 8 bis 12 keulen
Nein dann greifen sie zu drastischeren physischen Maßnahmen um eine Reaktion hervorzurufen.
Am besten du gehst zum Stärksten und gibst dem aus dem nichts einen Ellenbogen in die Schläfe.Wenn er perplex ist braucht er 3 Sekunden Reaktionszeit.Dann hast du Zeit 5-10 Schläge zu verteilen und danach ist er bestimmt Knock Out.Mach das und alle haben Respekt vor dir
Ist eine gute Alternative, wenn du trainierst hast du sowieso erhöhten Proteinbedarf also kannst du auch so essen wenn du Bock auf Choclate hast
Hol dir welche von Tedi sind günstig und handlich.Mappen sind überbewertet
Judo (sanfter Weg) ist nichts mit Fäusten und Kicks ,das ist mit Werfen ,Ringen und Waffenabwehr.Halt Selbstverteidigung mit entsprechendem Training.
Kickboxen ist genau oppositiv, also nur Kicks und Schläge.Training soll abhärten,konitionell aufwerten sowie Kraft und Technik aufbauen.Ideal für die Strasse.Muai Thai ist aber noch ne Spur krasser
Karate (leere Hand) ist ähnlich wie das Kickboxen ,nur mit mehr Variation sowie Spezialtechniken.Z.B wie Handkantenschlag an Halsschlagader was tödlich sein Kann
Wen man nichts zu melden hat
Ja normal wenn du halt ektomorph (dünn) bist und schwer zunimmst kannst du dir 7000 kcal am Tag gönnen und du nimmst zu.Mit genug Eigengewicht kannst du das locker drücken.
Wenn du 90 wiegst und das Gewicht inkl.Stange 100 ist das keine Kunst mit der Trainingserfahrung.Mit 70 Kilo brauchst du deutlich mehr Kraftaufwand,aber zuzunehmen ist wirklich einfach.
Könnte am Blutdruck liegen geh zum Arzt
Ist halt Genetik jeder ist irgendwo fett, du halt an der falschen Stelle
Alles sekundär solange im Reallife alles stabil ist läuft das.Einfach nicht allzu ernst nehmen.Suche ein klärendes Gespräch draußen
Als Muslim kann ich mir nicht erklären warum das gut oder schlecht sein soll.Es wäre ja auch nicht möglich dass jeder Mann mehrere Frauen hat. Gott hat ihn damit gesegnet was auch gut ist. Möge er und seine Taten insallah weiter gewürdigt werden
Sag das in deinem Etat nur noch Fertiggerichte gegessen werden. Du hättest angeblich seit Monaten keine richtigen Dinge gegessen und du möchtest gerne kochen lernen,zudem bist du mehrfach erkrankt wegen den Fertiggerichten.Wenn diese Lehrer auch nur ein Quantum an Empathie haben lassen sie dich kochen