Ist an sich nicht schlimm. Solltest eventuell etwas ruhiger machen. Greif mal zu Magnesium, eventuell hast du davon etwas zu wenig...

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Keine Sorge, mit dem Alter kommt die Reife (Hoffe ich doch). Knick nicht ein und mach weiter. Sport ist für Frauen völlig normal und wird von Jungs häufig sogar gerne gesehen.

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Gefordert ist die dominierende Energiebereitstellung in den unterschiedlichen Disziplinen. Der Graph sagt eigentlich alles was du wissen musst, denn er zeigt die dominierende Energiebereitstellung (Wie sehr dominierend lässt sich auf der Y-Achse sehen), in Abhängigkeit von der Zeit (X-Achse). Was hier gezeigt wird sind zusammengefasst die unterschiedlichen Arten der Energiebereitstellung. Für kurze Sprint ist der anaerobe-alaktazide Teil dominierend. Die Kreatin Speicher und ATP Speicher sind dabei dominierend. Im Bereich von 400m dominiert der Anaerobe-laktazide Teil die Energiebereistellung (Laktazid, da unter anderem Laktat hergestellt wird). In Langstreckenzeiten Typus I (10-30min), also dem 3KM-Lauf hast du einen Mix aus Anaerobe-laktazide und aerob (also mit O2 und Kohlenhydraten). Wichtig ist, die Energiebereistellungen dominieren, hören aber nicht auf. Zu jedem Zeitpunkt findet jede Energiebereistellung statt, nur unterschiedlich ausgeprägt.

Hoffe ich konnte dir helfen

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Amd radeon Rx 5600 XT

Ist VR ready und liegt in deiner Preisklasse. Wenn du bereit bist mehr auszugeben, dann die 5700XT

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Ich würde einfach mal beim Arzt vorbeischauen, was man auch bei einer normalen Grippe mit den oben beschriebenen Symptomen machen sollte. Die Inkubationszeit ist passend und die Symptome sind vorhanden.

Kurz: Ab zum Arzt, der wird dir mehr sagen können.

Ps: Gerade als Einzelhandelskaufmann/Kauffrau, sollte man Wert auf seine Gesundheit legen, da du ja häufig in Kontakt mit Sachen kommst, mit denen andere Menschen auch in Kontakt kommen, zudem 99,9% der Menschen nicht die Hände waschen ehe sie eine Packung aufmachen...

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Auch wenn die Wahrscheinlichkeit sehr gering ist mit YouTube Geld zu verdienen und davon leben zu können, wäre das prinzipiell als 13 Jähriger möglich. Dafür müssten deine Eltern allerdings deinen Account verwalten...

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unsportlich als Teenager?

hey Leute,

eigentlich rede ich über das Thema nicht öffentlich, aber ich denke in so einem

Forum ist das ok :)

also ich bin die Karina/w/13 Jahre alt

mein Problem ist, das ich unsportlich bin. Und ja einer möge sagen, das das meine Schuld wäre. Ist es auch! Und ich schäme mich unnormal dafür...

Vorallem weil sportliche Aktivitäten nicht so einfach zu vermeiden sind im Leben.

Ich hatte es in der 6. Klasse auf eine 3 im Schulsport geschafft. und war schon ein bisschen stolz auf mich. Letzs Jahr wurde es dann nur eine vier.

und dieses Jahr sieht es ganz schlecht aus. Die beiden ersten Noten fielen auf eine 5.

Mir wurde schon tausend mal gesagt, ich soll das machen was ich gut kann und mir Spaß macht, aber da liegt das Problem: Ich kann nichts.

Sprung und Turnen ist mein absoluter Hass. ich kriege ja nicht ein mal ein Rückwärts Purzelbaum hin. in Ballsportarten bin ich einfach nie auch nur anstatzweise gut gewesen. Ausdauer ist eigentlich die einzige Note die ich manchmal auf eine 3 oder 4 gebracht habe. Aber das reicht noch lange nicht...

Ich möchte wirklich was verändern und einfacher leben!

Seit ich fünf bin tanze ich in so einer multi-kulti-spaß Ballettschule, die wie man sieht absolut nichts gebracht hat!

Ich habe vor jetzt zu ein paar Probetrainigs zu gehen (Tanzen, Kampfsport, Tischtennis) allerdings gibt es unserer Kleinstadt nicht so viel und ich habe mega Angst davor...

Warum erzähle ich euch jetzt das Ganze? Weil ich wissen möchte wer auch so ist! ich kann doch nicht die Einzige sein?!

Wer ist auch so jung und hat Angst vor Sport, wenn er nur das Wort hört?!

Vielleicht gibt es auch ein paar da draußen, die es geschafft haben aus diesem Loch rauszukommen? Es wäre mega nett wenn ihr einfach eure Meinungen, Erfahrungen und Tipps dazu sagen könntet.

Damit ich nicht so allein mit meinen Problemen bin XD

LG

danke im Vorraus 3

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Also, ich bin im Sport LK und mache Sport seit einigen Jahren. (Tekwondo und Fußball). Allerdings, so gut es sich anhört, habe auch ich Probleme im Schulsport. Entweder man kann einige Disziplinen oder man kann sie nicht. Mach dir keine Sorgen darum was der komplett bescheuerte Schulsport für Resultate ausspuckt. Mach das, was dir Spaß macht, wenn es nur um Sport selber geht. Wenn du etwas am Schulsport ändern willst. Übung macht den Meister! Oder denkst du die ganzen Profis sind ganz Oben, weil sie nichts dafür tun und nur talentiert sind...

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Prinzipiell kannst du ja nochmal zum Arzt gehen, weil ,,Blut unter dem Auge" hört sich nicht so gut an. Ich bin allerdings kein Arzt und werde dir da nicht großartig helfen können

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Also prinzipiell hört sich das Ganze nicht schlimm an. Stört es dich allerdings, könntest du

1. Die Kameraden dazu auffordern das zu löschen.

2. Die Klassenlehrer darauf hinweisen.

3. Die Schulleitung auffordern was zu unternehmen

4. Zur Polizei und Anzeige zu erstatten.

Aus Erfahrung lässt sich sagen, dass die ersten 2 Methoden recht hilfreich sind. Ansonsten kommt Schritt 3. Von da an ist eigentlich schluss mit lustig, da die Meisten Schulen das mit dem Recht am eigenen Bild recht ernst nehmen. Nummer 4 dürfte eigentlich alles kläre, allerdings stellt sich die Frage ob das Ganze notwendig ist...

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Der erste Kuss ist dann perfekt, wenn er mit dem/der Richtigen ist. Von da an kann sie alles den Gefühlen überlassen.

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Wenn die eine Katze geimpft ist, gibt es doch gar keine Gefahr für die andere Katze oder andersherum...

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Wie ist die Systemkonfiguration?

Sind die Teile überhaupt miteinander kompatibel?

Vielleicht auch versehentlich beim Eintauschen ein Teil beschädigt?

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Wie kann ich sinnvoll zunehmen?

Ich bin Männlich, 1,8 m groß und wiege 45 kg. Ich esse 4-5 Mal am Tag. Bei jeder Mahlzeit esse ich schon mehr, als ich vertrage, ich habe nach jedem Essen Bauchschmerzen.

Meine Hauptnahrungsmittel:

- Obst

- Gemüse (insbesondere Kartoffeln)

- Brot

- Fleisch (weniger als 50g Pro Tag, ich bin nicht so der Fan von Fleisch)

- c.a. eine Tafel Schokolade Pro Tag

- Reis

- Nudeln

Flüssigkeit:

- 2,5-4 Liter Leitungswasser am Tag (hin und wieder Multivitamin Drink's)

Meine Verdauung funktioniert gut, ich habe keinen Durchfall. Das einzige Problem ist, das ich beinahe kein Hungergefühl habe. Ich merke irgendwann einfach, dass das letzte Essen schon ein wenig her war und das ich Mal wieder essen sollte. Ich esse nicht zum Vergnügen, sondern nur zur Aufnahme von Nährstoffen. Kurz, ich esse nicht, weil ich will, sondern weil ich muss. Das war schon mein ganzes Leben so, ich bin also daran gewöhnt.

Ich möchte hier keine Tipp wie "geh zu McDonald's" hören. Denn:

1. Das habe ich schon erfolglos ausprobiert.

2. Das Essen dort hat zu wenig Kalorien, ich müsste extrem viel von diesem Abscheulichen Zeug essen, um meinen Tagesbedarf zu decken (ich hab's Mal nachgerechnet).

3. Wie oben schon erwähnt, dieses "Essen" (wenn man das überhaupt noch als solches bezeichnen kann) hat eine abscheulich Konsistenz und schmeckt auch genau so schlecht. Ich kann beim besten Willen nicht verstehen, wie Menschen davon abhängig sein können.

Ps. Wer einen Rechtschreibfehler findet, darf ihn gerne behalten.

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Oh junge, wenn die Werte stimmen sollten, würde ich mal dringend einen Doc aufsuchen. Das ist auch kein Scherz, du bist stark untergewichtig...

Aber um auf deine Frage zu beantworten:

Iss eher Kalorienreicheres Essen: Quark, Fruchsäfte, Salate mit fertigen Dressings (auch der Mc's Salat kann drin sein), zum Morgen Brote mit Marmelade, Desserts nach jedem Essen, Chips (vor dem TV am Besten, da frisst man sich schon krass voll), fritiertes Essen (einfach mal der Pommesbuden-Dame einmal die Woche ein Besuch abstatten)...

Liebe Kinder das ist aber kein Ernährungsplan für die Diät und sollte auf keinen Fall genauso durchgeführt werden, da dies auf Dauer nicht gesund ist.

Aber wie schon erwähnt such dir erstmal nen Doc, vielleicht hast du auch eine Stoffwechselerkrankung. Warst du schon damals so "leicht", oder ist das erst seit kurzem?

Viel Glück

mfg. Jean

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Kurz und knapp: Ja

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