Sry leider nicht bro bin schon immer single und da wird sich auch nichts ändern

Ich (M16) bin nicht gleubig aber ich kenne das wichtig ist aber zu beachten das lust viele Sachen darstellen kann Selbstbefriedigung, warm duschen, ungesund essen, zu viel essen und so weiter. Unter Lust sind Dinge gemeint die normale züge und verlangen vom Körper sind die schwierig zu kontrollieren sind.

Also es ist sehr schwierig solche Sachen nicht zu tun dies erfordert extreme Disziplin es auf Dauer durchzuziehen aber nach meiner Meinung wird es nur einfacher um so länger du durch hälst.

Ich habe mir vor ungefähr einer zwei Wochen das Ziel gesetzt mich nichtmehr Selbstzubefriedigen, die erste Woche bestand nur daraus es einen Tag nicht zu tun und dann den nächsten Tag es aber wieder zu tun. Dann habe ich meine zweiten browser gelöscht und meine Anmeldedaten bei jedlichen nsfw websiten. Und dann habe ich es geschafft 3 Tage es nicht zu tun. Am 4. Tag wollte ich dann wieder bin dann aber in mich gegangen und mir gedacht "willst du wirklich die 3 Tage Disziplin wegschmeißen und von vorne anfangen ?" Und ich habe es nicht gemacht jetzt sind es mittlerweile 7 Tage und ich Versuche einfach nicht dran zu denken und wenn ich dran denke denke ich immer an das was ich schon erreicht habe.

Viel Glück die

Ich bin M16 und habe da eine zwischen Frage

Will man denn dann noch das Kissen anders benutzen also als Kopfkissen weil wird das nicht ein bisschen unhygienisch oder wird das dabei gar nicht schleimig oder so ?

Sry hab halt keine Ahnung 😂