Ich würde auch Radwende sagen. Probier erst einmal ein Rad aus dem Kniestand zu machen, dann eine Radwende aus dem Kniestand, dann ein Rad wo du, wenn du stehst, die Füße zusammen setzt. Dann kannst du probieren, die Radwende auf einer Erhöhung zu machen. Und dann immer weiter üben. Wichtig ist, dass du dich schön aus den Schultern herausdrückst.

Beim Einarmigen Rad ist gut, wenn du dir einen kleinen Ball in eine Hand nimmst udn dann ein Rad machst. Wenn du das kannst, kannst du dir eine kleine Erhöhung bauen, z.B. durch Kissen, auf der machst du dann ein Rad, d.h. eine Hand befindet sich auf dem Stapel Kissen, die andere auf der Erde. Und dann immer weiter üben.

Natürlich solltest du das Rad für die Radwende und das einarmige Rad können. Außerdem solltest du dich immer vorher aufwärmen und wenn du dir unsicher bist, solltest du lieber einen Trainer fragen. Ich hoffe, ich konnte dir helfen! :)