Kann dich verstehen haha kann echt nervig sein. Würde vlt irgendwie sagen (nur wenn einer nachfragt) du hattest Hauptprobleme und du willst gucken ob es an na bestimmten Creme lag die du benutzt und deswegen isst du jz die nächste Zeit mal kein Zucker um sicher zu sein dass es an der Creme lag und nicht an der Ernährung.
😂😂

aber die Wahrheit sagen wäre natürlich vernünftiger, ich hätts auch einfach gesagt.

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Wie werde ich besser/weniger toxisch?

Hi Leute,

wie man anhand der Überschrift erkennen kann, möchte ich ein besserer Mensch werden für meinen Freund und Familie. Ich weiß leider auch warum ich so bin, da mein Vater n ticken schlimmer ist. Jedoch will ich nicht so sein und ziehe mich immer wieder runter damit. Ich muss auch dazu sagen dass ich eifersüchtig bin ohne jeglichen Grund. Ich denke einfach viel zu negativ über manche dinge und möchte dies nun ändern. ich habs oft versucht aber irgendwie kann ich mich selber und die ruhe wirklich nicht finden. ich bin jeden tag traurig weil ich mich selbst deswegen runtermache. zudem erkenne ich mich langsam nicht mehr wieder und ich hab angst dass mein freund sich trennen will weil ich so bin. Er tut mir wirklich unnormal gut und ich möchte ihn nicht verlieren, da er sozusagen mein einziger „freund“ ist und sonst niemanden habe weil ich schlechte erfahrungen gesammelt habe. Wir streiten auch wegen kleinigkeiten jeden tag und ich möchte es irgendwie verhindern in dem ich versuche meinen mund zu halten (was gerade so klappt) aber irgendwie kommt eine andere seite von mir raus und ist respektlos zu ihm, was ich garnicht sein möchte und mir dadurch verlustängste aufbaue

Unteranderem bin ich erst 20 und lasse mich durch solche gespenster im kopf kaputt machen

Aber jetzt möchte ich endlich dass sich etwas ändert, ich menschen nicht mehr enttäusche und eine gesundere beziehung zu anderen habe

Ich hoffe wirklich dass ich damit auch menschen erreiche, die das gleiche durchgemacht haben und es auch geschafft haben sich zu bessern und tipps geben können :)

Das hat wirklich gut getan alles rauszulassen, ich bedanke mich schonmal bei euch !!

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Sich selbst reflektieren, fragen wo es in dem Moment grad her kommt wieso du grad so bist und ob es das wirklich wert ist die Situation negativ werden zu lassen. Anfangen zu meditieren. Selbstliebe & Selbstachtung lernen. Und Dankbarkeit. Jeden Tag ein paar Sachen aufschreiben für die du dankbar bist. Und immer, wenn du merkst dass du grad anfängst negativ zu denken dich von deinen eigenen Gedanken distanzieren und sie einfach nur „von außen“ beobachten. Dich davon aber nicht beeinflussen lassen. Du bist nicht deine Gedanken & du bist auch nicht deine negativen Gefühle.

Und das Gefühl „ich bin nicht gut genug“ wegschmeißen. Hilft auch gegen die Eifersucht..

Viel Glück 🍀

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Ich fühle mich bedrängt.

Wenn ich koche brauche ich einfach meine Ruhe das ist voll zum Ritual geworden:D genauso wie aufräumen, wenn man dann da rumsteht und mich irgendwas fragt macht mich das irgendwie so angespannt

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Seiner Meinung nach oder findest du das auch? Wenn ja würde ich mich entschuldigen und wenn nicht würde ich ihm das auch sagen, also wenn du eine andere Meinung zu der Sache hast. Und wenn ihr euch dann trotzdem noch nicht einigen könnt, dann würde ich da auch nicht gezwungen noch irgendwas versuchen.. vielleicht noch ein bisschen abwarten aber ansonsten, ist zwar schade aber was anderes fällt mir auch nicht ein :/

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das obere ist voll okay finde ich also finde daran ist überhaupt nichts auszusetzen & mir persönlich wäre es auch egal wenn sie das untere anhätte. Aber beim 2. kann ich es auch mehr nachvollziehen wenn andere das vielleicht problematisch finden am Arbeitsblatt, seriös sieht es nicht so wirklich aus

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