Wie werde ich besser/weniger toxisch?

Hi Leute,

wie man anhand der Überschrift erkennen kann, möchte ich ein besserer Mensch werden für meinen Freund und Familie. Ich weiß leider auch warum ich so bin, da mein Vater n ticken schlimmer ist. Jedoch will ich nicht so sein und ziehe mich immer wieder runter damit. Ich muss auch dazu sagen dass ich eifersüchtig bin ohne jeglichen Grund. Ich denke einfach viel zu negativ über manche dinge und möchte dies nun ändern. ich habs oft versucht aber irgendwie kann ich mich selber und die ruhe wirklich nicht finden. ich bin jeden tag traurig weil ich mich selbst deswegen runtermache. zudem erkenne ich mich langsam nicht mehr wieder und ich hab angst dass mein freund sich trennen will weil ich so bin. Er tut mir wirklich unnormal gut und ich möchte ihn nicht verlieren, da er sozusagen mein einziger „freund“ ist und sonst niemanden habe weil ich schlechte erfahrungen gesammelt habe. Wir streiten auch wegen kleinigkeiten jeden tag und ich möchte es irgendwie verhindern in dem ich versuche meinen mund zu halten (was gerade so klappt) aber irgendwie kommt eine andere seite von mir raus und ist respektlos zu ihm, was ich garnicht sein möchte und mir dadurch verlustängste aufbaue

Unteranderem bin ich erst 20 und lasse mich durch solche gespenster im kopf kaputt machen

Aber jetzt möchte ich endlich dass sich etwas ändert, ich menschen nicht mehr enttäusche und eine gesundere beziehung zu anderen habe

Ich hoffe wirklich dass ich damit auch menschen erreiche, die das gleiche durchgemacht haben und es auch geschafft haben sich zu bessern und tipps geben können :)

Das hat wirklich gut getan alles rauszulassen, ich bedanke mich schonmal bei euch !!

Angst, Beziehung, Streit
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