Das habt ihr auch gerade? Wir hatten das auch, und heute waren Bundesjugendspiele, und da kamen die vor. -.- Ich kann dir keine Tipps geben, geb einfach dein Bestes, dass Thema geht auch irgendwann vorüber. :D
Ansonsten musst du deinen Oberkörper zur Seite drehen, und dann den Oberkörper wieder "richtig" drehen, und durch den Schwung stößt du sie eben weg. Versuch einfach, deinen Oberkörper schnell zu drehen.
Ich bin echt nicht gut in erklären. xD