ich habe ein mädchen zu oft angeschrieben ich habe die nachrichte auch gelöscht weil ich es wusste das es zu viel war aber sie konnte die nachrichten immer noch sehen irgendwann mal hat sie geschrieben junge is nich böse gemeint aber ich hab 5 nachrichten von dir bekomenn ich schreib dir dann schon zurück ich hab mich auch entschuldigt und geschrieben hdl ( hab dich lieb ) und sie dann ok ich dich au ist das positiv oder negativ gemein danke im vorraus

MeecropLP

Hallo,

eine Freundin möchte sich schöne dicke Wadenmuskeln antrainieren. So Fußballerwaden eben. Muskelgrundlage ist auch da aber Sie so richtig dick zu bekommen, dass sie von Grund auf an der Innenseite einen Huckel haben wenn sie nur steht und nicht anspannt ist sehr schwer. Wie sollte sie die Waden trainieren? Nur Wadenheben stehend alle wird denke ich nicht zum Ziel führen. Die meisten Mädels die solche Waden haben beschweren sich darüber. Ich weiß gar nicht warum.

Jede die nicht zufrieden oder zufrieden damit ist kann ja mal ein Bild posten. Dann kann sich meine Freundin mal ein Bild davon machen wie so was aussieht und was sie da vor hat ;-)

Wäre aber dankbar für Hilfe bezüglich des Trainings!!

Grüße