Dass Alkohol generell nicht gut ist Stichwort hohe Kalorien dichte, behindert Muskelaufbau und proteinbiosynthese etc etc. Brauch ich dir nicht sagen. Du kannst prinzipiell schon trainieren. ich würde aber nicht auf leeren Magen trainieren. Wenigstens Mineralien und mikronährstpffe zu dir nehmen. Ideal wäre da kokoswasser.
weoter ist natürlich die Frage welchen Sport du überhaupt machst 😅