Hallo liebe Community,
diese Frage richtet sich vor allem an ehemalige Raucher die aus ihrer Erfahrung heraus antworten können.
Ich habe gelesen, wenn man einmal von Nikotin abhängig war, bleibt das ein Leben lang im Suchtgedächtnis gespeichert. Diese Verknüpfung kann wohl nie mehr ganz gelöscht werden. Das würde ja bedeuten, dass man als ehemaliger Raucher immer wieder gegen den Drang eine zu rauchen ankämpfen muss :-(
Für mich als neuer Ex-Raucher hört sich das beängstigend an.
Ich habe 12 Jahre geraucht, die letzten Jahre eine Schachtel pro Tag. Vor einem halben Jahr habe ich von heute auf morgen aufgehört und es ist mir verdammt schwer gefallen.
Inzwischen bemerke ich auch wie es meinem Körper immer besser geht, meine Kondition zurück kommt...
ABER: An manchen Tagen ist der Drang eine Zigarette zu rauchen immer noch sehr stark. Besonders nach dem Essen.
Bin aber bisher immer stark geblieben.
Wenn das aber nun mein Leben lang so gehen wird, weiß ich nicht, ob ich das durchhalte und nicht doch wieder schwach werde.
Geht es Euch ähnlich? Wie sind Eure Erfahrungen?
Vielen lieben Dank im Voraus.