Rauchen reduziert den Stress nicht, und tut auch der Psyche nicht gut. Gerade das Nikotin, stresst den Körper sogar noch mehr. Der Blutdruck geht hoch, und das Herz wird schneller. Je weniger man raucht, umso entspannter ist der Körper. Und Stresssituationen sind auch weniger stressig, für einen Nichtraucher.
Das Rauchen bei Stress hilft, ist pure Einbildung und weit von der Realität entfernt. Die Sucht nach Nikotin, verarscht quasi das Gehirn. Man denkt dann, dass das Rauchen hilft, dabei verschlimmert es den innerlichen Stress um ein vielfaches.
Wenn Du also jetzt weiter rauchst, kannst Du in 5 Jahren keine schnellen Bewegungen machen, wie rennen, körperliche Arbeit, usw. ohne völlig aus der Puste zu sein. In 10 Jahren, ist Deine Lunge so angegriffen, dass Du weiße schleimige Klumpen aushustest, dann geht auch Treppe laufen nicht mehr ohne weiteres. In 20 Jahren, wars das mit Dir.
Also, Du brauchst gar keine Ausbildung anfangen, keine Karriere machen, und auch keine Beziehung eingehe und Kinder kriegen, das wirst Du alles nicht mehr als gesunder Mensch miterleben. Du kannst also aufhören, Dir noch für irgendwas Mühe zu geben, wenn Du weiter rauchst. Je länger Du der Sucht folgst, umso schwerer wird es aufzuhören, und umso brutaler wird es gesundheitlich, wenn Du älter wirst.
Und das sage ich Dir, weil ich selbst geraucht habe. Ich habe nur 8 Jahre geraucht. Mit 17 angefangen. Mit 23 konnte ich kein Sport mehr machen, ohne zusammenzubrechen. Einmal die Treppe hochrennen, und ich brauchte ne Stunde Pause. Und das mit Anfang 20...