Ich würde villeicht alle 2 Tage lieber trainieren, dafür dann halt sehr intensiv.

Auch wenn du keine Gewichte stemmst, der Körper muss sich trotzdem von der Last durch das Training erholen.

Ich würde Haferflocken ohne Milch mit einer Banane essen, weil:

katapultiert deinen Insulinspiegel nicht so extrem in die Höhe (wenn der runterkommt fühlst du dich total schlapp!) und hält dich lange fit, dadurch das die Haferflocken lange verdaut werden und dadurch über einen großen Zeitraum Energie geben