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natürlich werden die dicker, da du muskeln aufbaust... keine trainingsmethode bringt das hin, der trick ist, eine richtige Ernähren !KEINE DIÄT! und Sport wie z.b. ein-zweimal die Woche schwimmen gehen oder radfahren. dadurch bauen sich zwar muskeln auf, aber das fett wird verbrannt, wenn du danach wieder weniger sport machst bauen sich die muskeln auch wieder ab...