Natürlich wenn es drauf steht. Bei Nährwertangaben muss immer die wahrheit drauf stehen

Also wir haben heutzutage Tageseinrichtungen für Kinder die nicht die Rolle der eltern einnehmen sondern nur eine weitere Bezugsperson darstellen.

Die übernehmen wichtige Punkte der Kindeserziehung die man so daheim gar nicht machen könnte ohne vorher eine Ausbildung gemacjt zu haben. Auch eltern wissen nicht alles nur weil sie eine mama sind wir erzieherinnen haben einen strikten Bildungsplan der das Kind voll und ganz fördern soll für alles was kommt daheim würde das so gar nicht gehen. Also nein das ist nicht schlecht für die Kinder das mami auch arbeiten geht im gegenteil die Kinder lernen andere kinder in den Kitas kennen lernen mit sozialen kontakten umzugehen und nicht nur mama und geschwister.

Und die kontakte sind intensiver als mal aufm spielplatz sehen.

wo bisz du hängen geblieben ?

3 Tropfen direkt auf die Zunge oder in Wasser auflösen wie man mag wobei Zunge nicht ganz so ekelig ist

Wenn es nicht sonderlich groß war , tendiere ich eher dazu dass es ein Mitesser war da aus warzen eigentlich kein eiter kommt .

Aspirin schmiert man sich generell nicht ins Gesicht und Zitronensäure ist hoch ätzend das weißt du ? Zitronensäure kann so einiges verätzen und Haut ist nicht sonderlich schwer zu verätzen.

Kauf dir doch einfach welche vom dm kosten ein paar Cent und es gibt verschiedene Arten wärmemasken , Peel off , Aktivkohle usw.

Aber generell hilft bei Pickeln wirklich nur morgens mit wasser waschen und abends mit reinigungsschaum (es gibt einen von Alverde mit kamille usw ist sehr gut ) und dann vor dem schlafen eine Feuchtigkeitscreme (bspw bebe relaxing Nachtcreme die beruhigt die haut auch)

Dann eben so wenig Make up wie möglich verwenden und nur 1x die woche eine maske wenns schlimm ist eine Pickelmaske ansonsten eine beruhigende weil unreine haut ist immer sehr gereizt. Und wenn du make up aufträgst bitte nicht mit abschminktüchern abschminken sondern mit Reinigungsmilch bspw (Loreal) und das wars !

Deswegen sehe ich ungerne 16 jährige oder sogar jüngere Leute im Gym.

Es kommt nicht auf die kg an sondern auf die Sätze und die Wiederholungen. Ihr wisst gar nicht wie viel ihr in eurem Körper kaputt machen könnt wenn ihr ständig das Gewicht steigert und steigert.

Pauschal kann man auch nicht sagen wie viel du drücken könntest denn das kommt auf deine Kondition an und wie deine Muskeln bisher aufgebaut sind.

Und doch , als Erwachsener ist es möglich , 150kg mit mehreren Wdh zu drücken das erfordet aber jahrelanges Training und viele viele Regenerationstage.

Es kommen täglich leute zu uns und reden von kleinen verspannungen im rücken und dabei haben sie sich aber schon mehrere Muskelfasern gerissen und trotzdem weitertrainiert. Es fühlt sich an wie Muskelkater deswegen wird es auch nicht bemerkt und das weil keine Pausen gemacht werden zwischen den trainingstagen und weil zu schnell zu viel gewicht gedrückt wird. Wenn du gerne möchtest dass du deine Muskeln dann zurückbilden musst mit monate langer Rehatherapie dann bitte.

Kann es nicht empfehlen bleib lieber bei 30kg und mach dafür mehr sätze und mehr wdh.

LG

Zu empfehlen ist es nicht. Ich denke jedoch dass sich da einfach jetzt noch nichts zeigt bis Zucker komplett abgebaut ist und verwendet wird dauert das lange.

Ich würde dir raten so wenig Zucker wie möglich zu dir zu nehmen es muss nicht immer eine Reaktion vom Körper kommen aber auf dauer kann es gefährlich werden (Bluthochdruck, Diabetes ) all sowas eben und ich denke darauf hast du keine Lust vorallem nicht mit 17/18

Ih würde zum Physio gehen. Es kann alles mögliche sein und da ist es einfacher direkt zum Arzt zu gehen als sich im Internet verrückt zu machen. Es kann leichte Skoliose sein aber es kann auch einfach eine Verspannung/Muskelverhärtung sein.

Ich verstehe nur nicht „knochige Verhärtung“. was soll man sich darunter vorstellen ? Knochen sind ja hart also verstehe das nicht ganz.

Kann natürlich sein dass du da einfach eine Verkrümmung im rücken bekommen hast. Würde das einfach mit dem Arzt direkt abklären. Ferndiagnosen können wir leider nicht stellen :D Ansonsten kann es auch eben vom Ruderzug (ist es das Gerät was du meinst ? ) kommt dass du da immer eine falsche Haltung hast gerade wnen man daheim trainiert passiert das oft.

Gute Besserung

Fast alle Hebammen leiten auch eine Geburt zuhause ein, da es deine Entscheidung ist und es ihr Job ist. Soweit ich weiß wirklich alle Hebammen haben nichts gegen eine Hausgeburt.

Das dauert bis man wieder auf den alten Stand zurückkommt es kann jahre dauern oder aber nur ein paar Monate.

Fang bloß nicht mit dem Fehler an jeden Tag zu trainieren und dein Gewicht immer mehr zu steigern trainiere mit Pausen ziehe dir ein Proteinpulver zu hilfe hinzu und arbeite an deiner Kondition mit Intervalltraining und abwechselnd mit Krafttraining für einen Muskelaufbau benötigst du beides Kondition und Kraft.

Setze dir freie Tage und tage an denen du trainieren gehst (ixh empfehle immer 4x training der rest pause und das eben versetzt) und fange mit wenig gewicht aber mehr sätzen mit mehr wiederholungen an das ist effektiver und bringt viel mehr als mit viel gewicht zu trainieren und dann nur 2/3 wdh. Ernähre dich gesund auch Kohlenhydrate. Tracke Kalorien und hör auf deinen Körper.

LG und viel erfolg

Dein BMI liegt unter dem normalen BmI du hast also Untergewicht für deine Größe.

Für Muskelaufbau musst du dich gesund ernähren dennoch Kohlenhydrate aufnehmen und mit einem Weight Gainer nachhelfn (bei deinem BMI) damit du auf Normalgewicht bist und du deine Muskeln schneller aufbauen kannst.

Berchne dir einfach dein Kaloriendefizit (Kann die App Yazio empfehlen , die rechnet dir deinen Kaloriendefizit für Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme aus und diese dann einhalten also Kalorien Tracken )

Würde mir auch einen Trainingsplan erstellen und mich in einem Fitnessstudio anmelden da dort viele geräte sind die du daheim eben nicht hast.

Ansonsten kann ich nur sagen Pausen einlegen zwischen den Trainingseinheiten also max 4 Tage trainieren denn auch wenn du 7x die woche trainierst baust du nicht schneller muskeln auf eher sogar langsamer da dein körper keine zeit hat sich zu regenerieren (kann schlimme folgen haben ! )

Bei weiteren Fragen kannst du mir gerne schreiben.

LG

Wenn ihr Tierheimhunde wählt, könnt ihr euch im vorraus informieren ob bekannt ist ob der besagte Hund sich mit Katzen versteht. Generell würde ich den Hund einfach 2-3 Tage nachhause nehmen um zu sehen wie sie sich vertragen (natürlich mit den Gerüchen in verschiedenen Räumen arbeiten und nicht direkt zusammen in ein zimmer setzen das würde nicht klappen da der hund dann praktisch in das Revier der katzen eindringt) und wenn es klappt dann könnt ihr daran arbeiten dass die sich gut verstehen würde jedoch nicht einfach einen Hund holen und am ende klappt es nicht und ihr müsst ihn wieder abgeben. Es ist egal wie alt der Hund ist man kann hunde immer versuchen an etwas neues zu gewöhnen jedoch denke ich für einen sehr alten Hund wäre dass wenn er katzen nicht kennt zu viel stress. Bitte einfach im Vorfeld informieren und es austesten dann entscheiden der Hund sollte nicht von den Katzen dominiert werden andersrum genauso wenig also er sollte sich frei bewegen können ohne dass es einen Kampf zwischen denen gibt.

LG

Ich putze sie nicht all zu oft da sie eh jedes Mal dreckig werden nur damit das leder nicht reißt fette ich sie ca alle 3 wochen.

Meine Turnierstiefel hingegen werden jedesmal nach verwenden geputzt und gefettet ebenfalls nur alle 3 wochen

Das zweimal am Tag ist quatsch.

Steig um auf einen gescheiten Trainingsplan in denen Pausen integriert sind am besten mind 3. Erholungstage.

Grade Anfänger müssen ihrem Körper mehr Zeit geben sich nach den Trainingseinheiten zu erholen. Würde es so machen dass du deine Trainingstage steigerst mit der Zeit am Anfang 2 mal die Woche dann 3 mal und dann 4 mal und bei 4 Mal die woche finde ich sollte es bleiben.

Ansonsten würde ich dir auch empfehlen dir festzulegen welche Muskelpartien du wann trainierst und da dann auch im besten fall nur ähnliche also nicht heute mache ich beine und bauch sondern okay heute mache ich beine und ka Abduktor und Adduktor jetzt mal als Beispiel.

Dann empfehle ich immer zu notieren wie viel Gewicht und wie viele Sätze mit wie vielen Wiederholungen du gemachg hast und bitte am Anfang lieber weniger gewicht dafür aber mehr sätze und mehr wiederholungen ist nämlich effektiver als das Gewicht zu steigern und die Intensität zu drosseln.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden

Um ehrlich zu sein, kommt es aufs selbe raus da beide den selben Zweck erfüllen. Grip ist nur ein wenig Griffiger als Ledereinsatz und eben sehr schön wenn man Probleme hat dass man an den beinen wegen dem Leder wund wird dann ist Grip eine sehr schöne Alternative !

Ich empfehle dir die App Yazio da berechnest du am Anfang deinen BMI und der rechnet dir deinen täglichen Kalorienbedarf aus, um das Gewicht zu halten. Um abzunehmen würde ich so 200-400 kcal weniger zu mir nehmen.

Mit dieser App kannst du alle deine Nahrungsmittel die du isst eintragen mit Kalorienanzahl und es gibt auch tolle Rezepte und Herausforderungen wie 1 Woche keine Süßigkeiten o.ä welche sogar sehr motovierend gestaltet sind.(Enthält auch Abnehm Essenspläne die echt voller leckerer Rezepte sind) Kann es nur empfehlen

LG

Gesund ernähren einen Trainingsplan erstellen und zur Hilfe ein Proteinpulver hinzuziehen mehr benötigst du nicht um Muskeln aufzubauen.

Du benötigst Kohlenhydrate um Energie für das Training zu haben das schlechte sind nur die Industriellen Zucker.

Verzichte auf Süßigkeiten bzw einfach in Maßen.

Wenn du aber schwerer werden willst bzw leichter Muskeln aufbauen willst dann nimm einen sogenannten Wheit Gainer.

Ansonsten finde ich dass man keine Supplements weiter braucht.

Als allererstes solltest du eine Verbindung zum Pferdemaul haben und die MUSS vorhanden sein damit das Pferd in die Anlehnung kommt. Dann ist wichtig viele viele Wendungen zu reiten damit das Pferd sich biegen muss. Ansonsten immer beim Traben am Anfang beim leichttraben wenn du einsitzt halbe Paraden geben und das sehr fein.

Zügelführung hilft besonderst gut wenn du die innere Hand etwas weiter vorgibst als die äußere.

Natürlich sollte das Pferd die möglichkeit haben, voll mit dem Kopf runter zu kommen also die Zügel nicht ganz kurz nehmen aber auch nicht zu lang lassen.

Und ich kann es nicht oft genug sagen Wendungen Wendungen und nochmal Wendungen.

Immer Vielfältig Schlangenlinien , Volten , Zirkel vergrößer und verkleinern.

Im Galopp kannst du das sehr schön erzielen wenn du ebenfalls die innere hand ein stück weiter vorgibst. Also sogesehen ein stück versetzt zur anderen.

Im Trab auch aussitzen und immer Körperspannung halten und ein ruhiges Bein. Die Arme sollten nicht zu weit vorgehen sondern die Ellenbogen bleiben immer an der Hüfte ! Schultern raus , Brust rein und gerade sitzen. Und immer drauf achten dass das Pferd über den Rücken schwingt! Hinterhand muss untertreten und nicht nur nachgezogen werden. Zur Hilfe kannst du dein Pferd sanft mit einer Gerte anticken damit es die Hinterhand wieder mitnimmt aber das sollte auch ohne Gerte funktionieren.

Hoffe es hilft LG

Du kannst deine Ausdauer und damit auch deine Schnelligkeit verbessern, in dem du Cardio trainierst. Am besten Intervall training.

Das führt dazu dass dein Körper an seine Grenzen gehen muss und dass immer wieder es wird gesagt du musst den einen Intervall so steigern dass es dir echt schon fast weh tut und schwer fällt weiter zu laufen und dann hörst du auf bis dein Puls wieder entspannt ist dann gehst du in den nächsten Intervall über.

wenn du das machst steigerst du deine Kondition und sorgst dafür dass dein Körper seine Leistung schnell steigern kann.

Ansonsten eben Laufband stetiges Tempo halten für längeren Zeitraum.

A richtiger Schwab schwätzt au im streit mit dir schwäbisch ;)!