Hi, ich habe seit März dieses Jahres Panikattacken und nehme seit April dagegen jeden Tag eine halbe Tablette Setralin. Nun will ich die Tabletten absetzen. Meine Frage nun hat jemand von euch Tipps, was ich gegen eine Panikattacke tun kann? Meine Symptome äußern sich wie folgt: Herzrasen, trockener Mund, Hitze- und Kälteschauer, Übellkeit und Schwindel. Wenn ich in diesem "Zustand" bin entsteht bei mir eine Art Todesangst. Ich bin für jede Antwort dankbar.

Ps. In Therapie bin ich schon, jedoch konnte mein Therapeut mir noch keine wirklichen Tipps dagegen geben.

Ist es ungesund andauernd vom 5er zu Springen zwecks der Wirbelsäule? Nicht das was für die eine zu hohe Belastungen ist andauernd vom Wasser abgebremst zu werden.

Hallo.

kann man sich beim Arzt die ohren professionell reinigen lassen ? Wenn ja, weiß denn einer wie viel sowas kosten würde ?

Da ich 10 Kilo zugenommen habe und sie wieder loswerden will bin ich unsicher was ich machen soll...

Gerne Begründung hin schreiben! ;)

Hey, ich würde gerne gesund und nachhaltig abnehmen. Also keine Crash Diät und ohne Jojo Effekt. Habt ihr vlt Tipps für mich? Wie hoch sollte mein Kaloriendefizit pro Tag ungefähr sein?

Vielen Dank

Wenn ich jemanden gestoßen habe, und er gefallen ist? Keine Flecken, kein Blut? Soll der Mann eine Beziehung beenden? Die Frau wusste ja nicht, dass er fallen wird ?

Ich muss sehr häufig das aussprechen, was ich gerade denke. Also nicht im Sinne von "Die Meinung sagen", sondern im Sinne von "Ich spreche manchmal furchtbar zusammenhangslose Sätze, obwohl ich das eigentlich gar nicht will". Die Besonderheit dabei ist, dass ich es sehr leise ausspreche. Aber es ist dennoch verständlich und dementsprechend peinlich. Ansonsten hab ich auch noch Probleme mit meinen Händen, die ich bei größerer Aufregung (Im positiven Bereich) immer fest zusammendrücken muss. Ich kann das mit den Händen zwar für kurz Unterdrücken, aber das erfordet hohe Konzentration und ist eher unangenehm. Die sparchlichen Probleme kann ich wiederum gar nicht unterdrücken. Manchmal kommt es sogar vor, dass wenn ich einen Satz gesprochen habe, ihn krampfhaft nochmal widerholen muss.

Ich hab das alles schon seit einer sehr, sehr langen Zeit. Also ich erinner mich nict einmal es je nicht gehabt zu haben. Meine Mutter meinte, es sei nur Aufregung, aber ich finde das alles ziemlich seltsam. Vorallem weil ich gelegentlich drauf angesprochen werde.

Das ich es im Nachhinein mit einem Arzt oder Psychologen/Psychiater absprechen werde, ist natürlich selbstverständlich. Ich erwarte lediglich Vermutungen/Erfahrungen.

Ich Danke im Voraus!

LG

Hallo,

ich hatte kürzlich mein erstes Mal Sex. Es war von mir aus ungeplant, aber ich habe schon vorher die Pille genommen, von daher ist alles gut.

Jetzt frage ich mich nur, ob ich es meiner Mutter erzählen sollte. Es gäbe ja nur den Grund, dass sie eben meine Mutter ist und ich ihr das auch anvertrauen könnte. Jedoch hab ich es in einem Gespräch schon indirekt abgestritten und mir ist es 1. unangenehm, darüber zu sprechen und 2. sehr intim.

Hattet ihr schon euer erstes Mal und wenn ja, wem habt ihr davon erzählt bzw. wenn nein, wie würdet ihr reagieren?

Wie könnte man dieses Gefühl am besten beschreiben?

Immer wenn es Streit gibt s, verlangt er den Schlüssel von der Wohnung, wo wir gemeinsam leben. Trennung ?

Es geht nicht um aussehen oder stil, sondern mein handeln, meine Gedankengänge und meine Persönlichkeit. Ich weiß das ich manchmal wach liege und es sich anfühlt als ob mein Kopf vor negative gedanken explodiert, dabei habe ich Angst durchzudrehen weil ich extreme Stimmungsschwankungen habe, und sogar Angst habe schlafen zu gehen weil ich da keine Ablenkung vor den gedanken habe . Ich gehe damit zur Fahrschule und selbst da passiert es, aber seltener, und bin dadurch Depressiv geworden und habe keine Laune ich bin einfach leer. Viele sagen immer ich spinne nur und Depressionen sind Schwachsinn, es kann sein das mein Unterbewusstsein(wer an sowas glaubt) mir irgendwas vortäuschen will. Ich verliere auch meine Gefühle und habe keine scheu davor mich zu selbst zu verletzen, es fühlt sich an als ob mein geistiges ich kollabiert, und alle gedanken durch meinen kopf gleichzeitig gedacht wird... spinne ich oder gehe ich langsam kaputt?