BangtanMonsta
14.03.2019, 22:48
Wie lange brauche ich zum abnehmen 56 kg?

Hey,

Ich bin 21 Jahre alt, 1.60 groß und wiege 116kg..

Meine Frage lautet, wie lange brauche ich und 56kg abzunehmen? Geht es in einem Jahr?

Und habt ihr Tipps zum abnehmen?

Muss ich ab jetzt komplett auf Süßigkeiten verzichten?

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Antwort
von Dobby111
14.03.2019, 22:58

Also schnell abnehmen ist schon mal gar nicht. 1. Kommt dann der jojo Effekt und 2. Ist es viel zu ungesund. Faustregel bei gesunder Ernährung und Sport sind ca. 0.5-1kg pro Woche sprich wenn alles gut läuft 4 KG im Monat. Das ist die gesunde art von abnehmen. Ich selbst spreche aus Erfahrung. Habe innerhalb von nicht einmal 4 Monaten 25kg abgenommen. Sehr wenig gegessen, arbeit und Stress. War mehr eine Quälerei als alles andere nur in meinem Beruf war keine Zeit für eine ausgewogene und regelmäßige Nahrungsaufnahme. Und was ist jetzt ? Zackig 20kg wieder drauf. Hat also nichts gebracht. Lass dir Zeit mir sport und gesunder Ernährung und Schrott für Schritt macht es mehr Sinn. Gewicht zu verlieren ist das eine aber das Gewicht zu halten ist der Kampf. Nehme dir keine großen Ziele setze dir als erstes Ziel 99,9kg. Zu große Ziele setzen deprimierende meist nur. Lasse kohlehydrate weg bzw. Esse nur "gesunde Kohlehydrate" wie ab und zu Kartoffel oder eine Banane. Viel Gemüse ab und zu Obst (nicht zu viel da es ordentlich Fruchtzucker enthält). Statt softgetränke lieber Tee auch gerne kalt stellen (z.B. Früchtetee) jngezuckert oder mit etwas Honig wenn man möchte. Komplett auf Süßigkeiten verzichten finde ich hart. Hält man meistens eh nicht durch. Ich habe meistens dann einfach ein Stück zartbitterschokolade gegessen. Selbst 1 Schokoriegel am Tag ist kein Weltuntergang. Ich habe auch 1 mal die Woche einen "cheatday" gemacht wo ich z.B. Nudeln oder mal ein vorher gegessen habe. Natürlich in Maßen und nicht in Massen. Ach und lof hat es am Ende geholfen 5 kleine Portionen am Tag zu essen. Hoffe ich konnte dir etwas helfen wenn du fragen hast gerne melden :) lg

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jiyaaa
19.10.2013, 20:57
schimmel am Zahn o.O?

Hey Leute, habe gestern ein kleinen grünlichen fleck am Zahn meiner 2 jährigen Tochter entdeckt, habe mal drüber gefasst aber ging nicht weg erst mit der Zahnbürste ist es weggegangen, nuja und heute Morgen war es schon wieder da, kennt jemand sowas? Was ist das und warum kommt das. Achja ja nicht vergessen zu erwähnen das Ich meiner Tochter 2 mal täglich die Zähne gründlich putze und das sie sehr wenig süsses und saft trinkt. Giebt ja immer leute die meinen , ihr wisst schon. Danke schon mal auf vernünftige Antworten (:

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Antwort
von Dobby111
19.10.2013, 20:59

geh am besten mit deiner tochter zum zahnarzt und schimmel kann es eher nciht sein zumindest habe ich von sowas noch nie gehört. :) sicher ist sicher vorallem beim kind

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candyshop
10.10.2011, 20:45
meine mama erlaubt mir nicht elfenlied (manga) zu lesen :-(

meine Mama sagt ich darf Elfenlied (Manga) nicht lesen obwohl es eines der besten sein soll die es gibt

ist es wirklich so gut?

ist es wirklich so brutal?

wie kann ich sie überzeugen das ich es lesen darf?

würdet ihr es eure Kinder lesen lassen?

ich kann es mir doch nicht einfach heimlich kaufen oder?

glaubt ihr dass es mir wirklich schaden kann es zu lesen?

freue mich auf eure Antworten :)

mfg candyshop

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Antwort
von Dobby111
10.10.2011, 20:50

hi... meine freundin ist 13 und hat elfenlied gelesen... es ist Doch sowieso SCHWARZ - WEIß !!!!!!!! Da sieht man das blut nicht richtig... wenn du n pc hast, kannst du auf YouTube elfenlied eingeben... da kannst du das buch nur in viedeo sehen... es giebt mehrere teile :) aber die ersten teile sind die besten ...

LG Dobby111

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saxony78
26.09.2011, 20:21
Katze hat mehr Hunger als sonst...

Meine Katze könnte in letzter Zeit doppelt soviel essen - kaum ist sie fertig, bettelt sie nach einer zweiten Portion. Wenn sie was anderes wollen würde, würde ich das merken. Sie bettelt gezielt nach Essen. Sie geht seit April raus, seitdem bekommt Sie etwas mehr als wo sie nur drinnen war. Aber seit ein-zwei Wochen hat sie besonders großen Hunger. Schwanger kann sie eigentlich auch nicht sein, denn wir haben sie kastriert aus dem Tierheim geholt haben. Was könnte das sonst für Ursachen haben?

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Antwort
von Dobby111
26.09.2011, 20:24

vielleicht ist deine katze läufig.. du solltest sie vielleicht auch mal wiegen um zu schauen , wieviel sie wiegt. wenn sie übergewicht hat, solltest du ihr keine weitere portion gönnen. wenn kein übergewicht oder sogar unztergewicht, dann kann sie schon eine portion mehr ab... aber achte auf dass gewicht

LG Dobby111

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Fidolucy
29.06.2011, 15:32
Katze Hat kein Fell am Bauch

Hallo meine Jahre alte Katze hat am Bauch schon länger kein Fell am Bauch wir gehen regelmäßig mit ihr zum Tierarzt um sie impfen zu lassen der ta sagt nicht so richtig was dazu!!??wie alt können normale hauskatzen eigentlich werden ? Meine Katzen Lucy ist ja nicht mehr ganz so jung und am Tag schläft sie viel Und lässt sich kraulen da wir sie schon seit sie klein ist haben und sie war Koch nie krank oder so kann mir jemand sagen ob das schlimm ist das si am Bauch kein Fell hat????? Vielen dank schon

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Antwort
von Dobby111
29.06.2011, 15:34

mein meerschweinchen hatte es auch mal... sie hatte krebs... Wenn dein ta dia nichts richtiges sagt, gehe zu einem anderen / besseren.. aber schnell.

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