Tatsächlich hilft nur waschen. Mach das in Ruhe, altes Smegma ist hartnäckig, das liegt wie ein Belag auf der Eichel auf und lässt sich nicht einfach wegwaschen. Stell Dich unter die Dusche, mach ordentlich warmes Wasser an, Vorhaut zurück und dann lass es erstmal etwas einweichen. Dann fängst Du vorsichtig an, das Zeug abzulösen. Eventuell kannst Du mit dem Daumennagel oder so vorsichtig (!) was abpulen, dann geht der Rest leichter. Vergiss nicht die Stelle am Frenulum, das ist das kleine Bändchen auf der Unterseite.
Ab dann immer wieder, wenn Du unter der Dusche stehst, mit milder Seife waschen und vorsichtig abtrocknen, dann sollte sowas nicht mehr passieren.