Atem- und körperübungen, Achtsamkeitstraining und Meditation. Oft hat mir auch ein Kühlpack auf der Haut, scharfe Sachen und/oder schnüffeln an ätherischen Ölen geholfen.
In der Vergangenheit kam sie auch bei mir öfter sehr unregelmäßig, blieb manchmal sogar aus. Ursache bei mir war zu wenig Körpergewicht, hormonelles Ungleichgewicht, sowie Stress. Generell denke ich dass es normal ist, wenn sie sich mal um bis zu 5 Tagen verzögert. Nicht Jede hat eine 100% regelmäßige Periode. :)
Negative Bewertungen bei Trustpilot deuten nicht darauf hin, dass es sich lohnt oder was bringt & dasd positive Bewertungen von Studiobesitzern stammen.