Moin,ich habe gestern Abend 6 Bier getrunken.Schadet es dem muskelaufbau wenn ich heute Krafttraining mache? Danke im Voraus

Auf Dating Plattformen mit Leuten chatten und dafür bekommt man Geld. Ist das legal?

Hallo :) Ich bin 15 Jahre alt und naja ich habe keine Freunde ._. in der Schule mag mich keiner (bin auch echt leise und schüchtern) und ich möchte gerne Leute kennenlernen die in der Schule sind nicht so meins ._. aber wo soll ich denn bitte Leute kennenlernen ich bin halt voll schüchtern und in die Disco oder so kann ich noch nicht weil ich ja erst 15 bin,

Was soll ich machen ich kann nicht schlafen weil es 21 Grad hat obwohl ich lüfte und es draußen 14 grad hat. Wenn ich die Balkontür zu mache bekommt es schnell wieder 25 grad. Heizungen sind komplett aus...

Woher kommt diese Hitze, von den anderem die noch heizen?!?! Wird das im sommer besser und kann ich am Balkon schlafen? So halte ich das nicht mehr aus da will ich lieber sterben

Hat vielleicht jemand von euch Tipps wie man Freestyle Sprünge perfekt ausführt wie beispielsweise Auerbach oder so ?

das habe ich. was kann ich tun? ich will nicht aufhören mit sport. bin erst 16 !!! beim arzt war ich schon....gehe monatag wieder hin.

Zum lernen, ausprobieren und üben. Einfach nur ideen den rest krieg ich allein hin :) bisschen mehr als Anfänger Niveau.

Okay also die meisten werden mich vielleicht für etwas verrückt oder so halten aber ich würde gerne eure Meinung hören :D also am Mittwoch haben wir Sport und dann müssen wir halt 30min lang Runden im Stadion (ne kein Fußballstadion :D) rennen. (1 runde = 400m). Und unsere Lehrerin meinte halt dass wir wenn wir wollen unsere mp3 player bzw Handys mitnehmen können um Musik zu hören.

Jetzt kommt die Frage :D

Soll ich mir lieber ne spotify Karte kaufen für 10€ (dann kann ich halt auch unterwegs Musik hören ohne WLAN für nen Monat)

Oder lieber eine iTunes karte für 15€,wo ich dann immer Musik hören kann wann und wo ich will.Dann würde ich halt meine derzeitigen Lieblingssongs kaufen. Bei mir ist es halt so dass mich manche Lieder nach ner bestimmten Zeit nerven.

Was würdet ihr machen? (Bitte keine d*mmen Kommentare :D)

Hallo Community, also mein Problem ist das ich nicht fest bzw schlecht Schlafe. Ich muss täglich um 6.00 aufstehen und damit ich auf meine 8h Schlaf komme gehe ich deshalb immer um zwichen 21 und 22 Uhr schlafen. So nun schlafe ich relativ schnell ein aber ich wache mehrmals grundlos in der nacht auf. Meinstens zwischen 1 und 3 uhr nachts und Morgens 1-2h bevor der Wecker klingelt bin ich im Halbschlaf. Was kann ich nun tun damit ich Fest und vorallem die ganze Nacht durch schlafe Vielen dank im Vorraus

Hi, kennt ihr schöne lieder? Wenn ja welche :$ danke im voraus:)

Ich gehe schon seit ca. 2 Jahren ins Fitnessstudio, ca. 2 mal die Woche. Mal mehr, mal weniger.

Bin recht schlank, Essen setzt jedoch sofort (!!!) an. Manchmal ist Sport praktisch nur Schadensbegrenzung um nicht aufzugehen wie ein Marshmallow-Männchen. Momentan habe ich alles, was ich über Weihnachten und im Urlaub zugenommen habe, wieder abgenommen und ich habe wirklich einen flachen Bauch bekommen - hurra.

Unter dem "Rest-Fett" verbergen sich auch schon Muskelgruppen die ich garnicht kannte.

Also: Mit welchen Übungen, insbesondere auch für zu Hause, kann ich meinen Bauch richtig gut trainieren?

Vielleicht für morgens uns abends. Ich hätte wenigstens einmal in meinem Leben gerne ein SixPack, bevor ich alt und schrumpelig werde.

Hey Leute, Ich habe letzte Nacht versehentlich auf meinem Handy geschlafen (lag unterm Kopfkissen -.-) Ist es schlimm wenn das einmal passiert???