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Kenne es allzu gut. Ich frag mich ob es einen Begriff zu diesem Phänomen gibt.
Ich mache das auch seit dem ich sehr klein bin so ca. ab dem 3-5 Lebensjahr, es gibt hin und wieder Kleinigkeiten an die ich mich erinnern kann wo ich genau das gemacht habe. Ab 8 Jahren habe ich dann angefangen allgemein meine Gedanken zu schreiben. Jetzt bin ich 18 und es ist genau wie du es beschreibst. Es ist so, dass ich öfters mir Gespräche vorstelle und so authentisch in Gedanken rede (wenn ich alleine bin auch mit Gestik und Mimik). Ich fühle mich dadurch auch danach oft besser. Es fühlt sich sogar manchmal sehr echt an. Und zugleich „trainiere“ ich womögliche Gesprächsituationen im Vorfeld. Es ist nicht selten passiert, dass sich die Gespräche, die ich im Kopf so „vorgeplant“ oder eben durchdacht habe, auch verwirklicht haben und ich iwie einen Vorteil hatte, weil ich schon die „beste“ Antwort für mich rausgefiltert habe. Oder generell alles was ich erzähle oder sage kommt iwie von diesen Selbstgesprächen. Ich denke sie und dann „mache ich sie zur Realität“. Komisches Phänomen