Das ist meines Wissens nach ein Badmintonschläger. Die Marke kann ich nicht perfekt erkennen aber normalerweise sollte er zwischen 30 und 60 Euro gehandelt werden. Kuck aber mal nach der Marke und Google dann einfach mal

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Ich bin kein Arzt aber ich habe gegoogelt und die Ergebnisse zusammengefasst

Wenn eine Person nicht tief genug einatmet, kann dies zu einer flachen Atmung führen. Flache Atmung ist ein Zustand, bei dem die Lungen nicht vollständig mit Luft gefüllt werden. Dies kann dazu führen, dass der Körper nicht genügend Sauerstoff erhält. Eine flache Atmung kann auch dazu führen, dass sich das Zwerchfell, das Hauptatemmuskel, nicht vollständig ausdehnt, was zu einer unvollständigen Entfaltung der Lungenbläschen führen kann ¹²³.

Eine flache Atmung kann durch verschiedene Faktoren wie Angst, Stress, Müdigkeit, Mundatmung und andere Faktoren, die Hyperventilation verursachen, ausgelöst werden ¹.

Wenn eine Person aufgrund einer Lungenerkrankung nicht tief genug einatmen kann, kann dies zu einer flachen Atmung führen. Eine flache Atmung kann jedoch auch bei gesunden Menschen auftreten, wenn sie nicht tief genug einatmen ¹.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine flache Atmung normalerweise kein dauerhaftes Problem darstellt, da der Körper in der Regel automatisch auf eine tiefe Atmung umschaltet, wenn er mehr Sauerstoff benötigt ².

Ich hoffe, ich konnte Ihre Fragen beantworten. Wenn Sie weitere Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Quelle:

(1) Flache Atmung | Was ist flache Atmung? | www.atmung.org. https://www.atmung.org/flache-atmung-behandlung/.

(2) Richtig atmen: Atemübungen für mehr Ruhe und Entspannung - AOK. https://bing.com/search?q=Lungenfunktion+bei+flachem+Atmen.

(3) Richtig atmen: Atemübungen für mehr Ruhe und Entspannung - AOK. https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/stress/richtig-atmen-atemuebungen-fuer-mehr-ruhe-und-entspannung/.

(4) Flache Atmung als Atemtechnik gegen Hustenreiz: So geht’s. https://www.pari.com/de/blog/atemtechnik-flache-atmung/.

(5) Flache Atmung I Ursachen & Folgen I Die effektivste Atemübung gegen .... https://theresablueder.com/ueber-breathwork/flache-atmung-ursache-und-folgen.

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Ich glaube der schmeckt nicht

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Abnehmen mit 15 Jahren als Mädchen?

Hallo,

Ich entschuldige mich im voraus für den langen Text...

Ich bin 15 Jahre und ein Mädchen. Ich bin dieses Schuljahr in der 9.Klasse eines Gymnasiums. Seit Anfang der Sommerferien schon, denke ich selber, dass ich abnehmen sollte. Nun ja, das hat auch funktioniert, aber eben nur in den Ferien, weil ich da nicht so viele Termine hatte.

Jetzt wo die Schule wieder angefangen hat, will ich das weiterführen. Doch ich weiß eben nicht wie.

Meine Klassenkameradinnen sind alle wirklich sehr sportlich. Sie turnen oder helfen beim Kinderturnen. So verdienen sie sich zusätzlich etwas dazu. Das Problem bei mir ist, dass ich aber nicht diese Möglichkeit habe, weil ich fast in der Pampa lebe.

Im Schulsport bin ich eigentlich immer gut dabei. Z. B. beim Ausdauerlauf hatte ich die letzten Jahre eine 1 bis 2.

Ich bin 1.54 groß und wiege zur Zeit zwischen 57 und 58 Kilo. Ich habe mal mit einen Onlinerechner berechnet, was das maximum in meinen Alter ist: 59 Kilo. Mich hat das erschrocken. Weil in Kleidern wirke ich eigentlich im Daheim haben wir einen Stepper, den ich frei benutzen darf. Auf Diäten würde ich gerne verzichten, weil ich mich schulisch noch konzentrieren muss und ich schon einiges von "runterhungern" gelesen habe (kpop, etc.). Wie mit dem Thema Apps.

Ich hätte gerne Rat wie ich bis zu 4 bis 5 Kilogramm abnehmen kann, um durchschnittlich zu sein. Wenn möglich auch ein paar Ideen, wie man an den Beinen Fette reduzieren kann.

Wenn möglich bitte auch einen Trainingsplan.

Ich bin für jeden Rat dankbar und bedanke mich im Voraus.

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Eigentlich musst du nicht abnehmen. Für deinen Körper ist das Gewicht noch völlig gesund. Aber wenn du wirklich was ändern möchtest, kannst du ja jeden Tag ein Workout machen, da gibt es ein paar gute kostenlose Apps oder Youtube Videos. Ernährung kenn ich mich nicht aus da mein Ziel eher mehr Gewicht ist.

Ich hoffe das hat dir geholfen.

LG

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Mit Pullover baden ist viel zu anstrengend, der zieht dich runter wie nen stein

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Anderes Kleintier, und zwar: ...

Schnake

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