Hej,
grundsätzlich ist ja alles in Ordnung mit dir. Auch dein Verlangen ist okay.
Jedoch, wenn du sagst, dass deine Lebensqualität drunter leidet, würde ich dir empfehlen doch zu einer Therapie zu gehen (auch wenn es nur Phasenweise ist).
Depressionen und andere mentale Erkrankungen verlaufen auch in Phasen. Nur weil etwas geprägt von Phasen ist, bedeutet es ja nicht, dass der/die Therapeut*in das weniger ernst nimmt :)
Wenn deine Lebensqualität drunter leider, ist das meiner Meinung nach der sinnvollste Weg.
✌️
