Wie überwinde ich die Schokosucht?

Hallo ;)

also, zu allererst: mein Gewicht ist nicht das Problem. Ich habe Normalgewicht und bin soweit zufrieden - klar, man denkt sich immer, es könnte weniger sein, aber das ist eine andere Geschichte.... aus medizinischer Sicht jedenfalls ist mein Gewicht völlig unbedenklich (Arzt nannte es letztens Traumgewicht :D).

Trotzdem gibt es aber ein Problem, das mich zuweilen extrem nervt. Ich esse nämlich viel zu viel Schokolade :( manchmal bis zu 800 oder 900 Kalorien nur Schoki... Ich kanns einfach nicht lassen und das nervt, weil ich dann die Kalorien ja an anderer Stelle einsparen muss, um nicht zuzunehmen... ich reduziere also mein 'normales' Essen, nur um Schokolade essen zu können und dann bleibe ich natürlich hungrig, weil Schoko ja nicht satt macht. Außerdem mache ich mir um meine Gesundheit Sorgen, denn so viel Schokolade ist ja keineswegs gesund und der Mangel an richtigem Essen sicher auch nicht. Meine Blutwerte sind zwar (noch) okay, aber das kann sich ja ganz schnell ändern...

Wie kann ich das in den Griff bekommen? Habe auch schon versucht, die Schokolade durch gesunde Snacks wie z.b. Obst, die ja auch süß schmecken, zu ersetzen aber das klappt nicht. Da bin ich dann maximal 20 Minuten zufrieden und dann kommt die Schokolust wieder. Hunger ist es auch nicht, denn selbst wenn ich eine große Portion einer normalen Mahlzeit esse, könnte ich noch Schoko essen. Ich scheine auch im Bezug auf Schokolade keine natürliche Essbremse zu haben, denn den meisten Menschen wird ja ab einer bestimmten Menge Schokolade einfach schlecht, aber diesen Punkt habe ich noch nie erreicht....ich bringe das Zeug in rauen Mengen runter :(

Habt ihr eine Idee, wie ich den Konsum reduzieren könnte? Denn mir ist bewusst, was ich mir damit auf Dauer antue und ich will das so schnell wie möglich ändern. Und mir schmecken sonst auch wirklich viele andere Sachen, Obst & Gemüse esse ich fast alles, nur nichts schmeckt eben so gut wie die Schoko...

LG, Sweetbumblebee

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Eine ganz einfache Lösung: Einfach keine oder z.B. nur eine Tafel/Woche kaufen. Was nicht da ist, kann nicht gegessen werden ;)

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Nr. 3 ist stilistisch besser, grammatikalisch dürfte alles möglich sein ;)

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Nunja, jede hat eine andere Geschmack und ich kenne deine Freundin nicht ;) Nimm einfach das, was dir gefällt, denn mit der richtigen Kleidung und beim richtigen Typen kann beides schick aussehen ;)

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Ich würde sagen, 180° Gesamtwinkel. x ist der gesuchte Winkel.
Alpha bzw Beta ist 4x.
Also 180 = x + 4x + 4x (sind ja zwei Winkel)
Daraus folgt 180 = 9x und 180 / 9 = 20
Das heißt, der spitze Winkel ist 20°, die beiden anderen je 80°

Das würde ich jetzt so rechnen, aber Mathe ist paar Jährchen her, also keine 100% Garantie dafür ^^°

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Ich finde Fotogeschenke schön. Ein Foto von euch Enkeln oder ein Fotobuch von Bildern, wo ihr alle zusammen drauf seid. So etwas individuelles. Etwas Gebasteltes kommt auch immer gut. Wir haben früher bei solchen Feiern auch manchmal ein kleines Programm einstudiert, das hat auch immer viel Freude gemacht :)

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Also man bekommt die z.B. bei Erzgebirgsläden (musst du mal googeln ob und wo einer ist), auf Weihnachtsmärkten oder im Internet. Einfach Räuchermännchen und Erzgebirgische Handarbeit eingeben, aber Achtung: die sind verdammt teuer ^^°

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Also ich denke, der Wille aufzuhören ist schonmal der erste Schritt. So etwas geht nicht einfach von heute auf morgen weg. Es ist etwas, was Zeit braucht, aber ich denke, wenn du regelmäßig Therapien besuchst und medikamentös (wegen der Depression) gut eingestellt bist, hast du gute Chancen :)
Hast du deinem Arzt schon von deinen Suizidgedanken erzählt? Gerade Psychopharmaka können solche auch als Nebenwirkung haben. Vielleicht wäre dann eine Umstellung gut? Das würde dann vielleicht auch bei den Essstörungen helfen.

Hast du es auch mal mit Kunst oder Musik (z.B. Chor oder Zeichenzirkel) probiert? Oder Sport? Solche Hobbies können einen von solchen Dingen ablenken und die Lebensfreude stärken :) Manchen helfen auch Selbsthilfegruppen.

Ich wünsche dir alles Gute!

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Nunja, nun ist die Frage, ob er ein guter Freund ist, den du kennst und einschätzen kannst oder ob es eher ein flüchtiger Bekannter ist, den du vielleicht liebst, aber gar nicht genau kennst.

Ich würde vorschlagen, wenn er sich mit dir treffen will - als Abschied sozusagen - trefft euch in einem Café/Gaststätte, macht euch da paar schöne Stunden, quatscht, lacht, habt Spaß, aber so bist du nicht allein. Wenn es ihm wirklich darum geht, sich noch einmal nett mit dir zu treffen, dann wird er da zustimmen.

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Nein. Der Rettungswagen ist das große Auto, wo die Patienten reinkommen. Der Notarztwagen bringt die Ärzte an die Unfallstelle, etc. zur Erstversorgung, aber die können keinen Patienten mitnehmen (ist nur so ein kleines Auto). Manchmal kommt nur der Notarzt und ordert nur im Notfall einen Rettungswagen an, manchmal kommt auch gleich der Rettungswagen ohne Notarzt. Das kommt immer auf den Fall an ^^


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Also nach zwei Jahren Ausbildungsuche, kenne ich das ^^° Ich bin auch eher introvertiert. Ich habe gemerkt, dass wichtigste ist, das zu sagen, was die Chefs hören wollen -
und das ist nicht die Wahrheit. Ich war immer ehrlich - immer Ablehnungen. Einmal habe ich gelogen - zack, hatte ich eine Stelle :/

Also z.B. wenn er sagt: Erzählen Sie was von sich, dann könntest du sowas sagen wie: Ich mache gern Sport, um körperlich fit zu bleiben. Ich mache zum Beispiel Kickboxen, was nicht nur Kraft, sondern auch Disziplin und Durchhaltevermögen fordert (muss er ja nicht wissen, dass du es nicht mehr machst). Meine körperliche Fitness wird mir in dieser Ausbildung hilfreich sein. Ich bin zudem zeitlich flexibel und stehe nun kurz vor dem Bestehen meines Führerscheins.

Versuche dich auf keinen Fall zu rechtfertigen und formuliere deine "Schwächen" in Stärken.

z.B. dein Alter (bei vielen Stellen wurde mir durch die Blume gesagt, dass mein Lebenslauf zu sprunghaft und ich mit 24 zu alt sei) und deine Arbeit bei der Zeitarbeit: Du konntest viele Erfahrungen sammeln, konntest dadurch deine Begeisterung für diesen Job finden und konntest bereits beweisen, dass du in der Lage bist, solche Arbeiten zu bewältigen.

Also kurz und knapp: Preise dich an und verherrliche dich, aber bleib so im Rahmen, dass das, was du vorgibst, nicht völlig abwegig und unschaffbar ist ;)

Ich drück dir die Daumen und wünsche dir viel Glück!

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Nun, abhalten kannst du sie ohnehin nicht, also mitgehen und an einem belebten Ort (z.B. Cafés) treffen und nicht gleich beim ersten Treffen mit zu dem nach Hause gehen. Gerade an öffentlichen Plätzen ist man relativ sicher. Und du musst nicht mit 10-jähriger Karateerfahrung heroisch einschreiten. Im Ernstfall einfach schreien ;)

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