Magnesia ist eig. nur gegens abrutschen. Turn einfach weiter (wenns verheilt ist;-)) dann kommt da von alleine mehr. Oder riemchen, wenn du mit zurecht kommst. PS: blutet es bei dir richtig?? Bei mir ist einfach nur die haut ab aber ohne Blut, nur 1 mal hat's geblutet, glaub weil ich zu viel Magnesia genommen hab...

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Das war auch mal mein Problem. Dann habe ich es immer mal wieder versucht. Und im Schulsport konnte ich es plötzlich. Allgemeines: sehr hoch stützen--> mit den Oberschenkeln an der Stange. Dann vornerüber kippen lassen, aber unbedingt an der Stange bleiben. Wenn du unten bist, die Beine gestreckt Richtung Brust ziehen (zur Übung auch angewinkelt :-)) dann solltest du sich dadurch schneller drehen und rumkommen. Viel Glück

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ja klar!!! warum nicht ??? du musst ja kein Profiturner werden, aber zum Spaß??? Ich meine dafür sind Hobbies ja dar.

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