Hallo,

es gibt einen Segen und einen Fluch.
Vorteil ist natürlich das die Einstiegshürde sehr niedrig ist. Es werden keine Qualifikationen benötigt. Je nach Unternehmen wird kaum Startkapital benötigt. Hin und wieder höchstens ein Starterpaket von paar hundert Euros. Du kannst es wunderbar nebenher beginnen.

Fluch: Dadurch das die Einstiegshürde sehr niedrig ist, zieht es natürlich Leute an die sich von Instagram, Facebook usw. von den Autos, Uhren etc. blenden lassen. Wenig Arbeit viel Geld wird dort vermittelt.

Die Leute die davor schon nichts auf die Reihe bekommen haben, beginnen mit Network Marketing und merken schnell, dass hier ebenfalls ordentlich Arbeit drinsteckt und es nicht von heute auf morgen geht. Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Die Personen scheitern und geben allen anderen die Schuld am versagen und lassen sich in Foren, Magazinen etc. darüber aus! Diese Leute haben nie alles gegeben und alles versucht und das über mehrere Jahre. Das ist eben auch ein Fluch des Network Marketings. Der Ruf ist sehr schlecht dadurch.

Schaue dir das Unternehmen genau an und wie lange es schon bestehend ist. Achte auf deinen Sponsor und natürlich auf das Produkt.

Ich persönlich weiß von was ich spreche, da ich selber in einem Unternehmen bin das seit Jahrzehnten auf dem Markt ist. Ich bin super zufrieden und kann es jedem nur empfehlen, der nebenher beginnen möchte.

Viele Grüße

Alexander

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Hallo,

wie schon erwähnt, bedeutet das ....

2,3 Gramm x (Körpergewicht) = Menge an Protein (täglich).

Wieso kommst du eigentlich auf 2,3Gramm?

Für den Muskelaufbau wird ca. 1,3 - 1,5 Gramm pro Körpergewicht gerechnet. Klar kannst auch mit mehr rechnen. Das überschüssige Protein scheidet der Körper sowieso aus.

Das zu viel Eiweiß den Nieren schadet und für eine Übersäuerung des Körpers verantwortlich ist, darüber ist sich die Wissenschaft uneinig.

Liebe Grüße

Alexander

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Hi Roderick,

jeder muss testen, welcher Plan für Ihn am besten funktioniert. „Den perfekten Plan" gibt es nicht. Jeder Mensch und jeder Körper ist anders und reagiert dementsprechend unterschiedlich auf die jeweiligen Übungen.

Mir persönliche sind in diesem Plan zu viel Maschinen aufgeführt. Ich persönliche bin eher der Fan von freien Gewichten und kombiniert mit Maschinen. Brust, Schultern, Rücken trainieren ich zu 80% mit freien Gewichten.

Ich trainiere nach einem 2er Splitt (Push/Pull/Beine).

Hier eine Möglichkeit die ich verwende und super bei mir anspricht. Beachte bitte das die jeweilige Muskelgruppe alle paar Wochen eine andere Übung erhält. Dies ist nur ein Beispiel.

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Liebe Grüße

Alexander

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