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Also ich bin 1,75 kann dunken es ist wichtig das du nicht zu schwer durch Muskel Masse wirst und du musst auf jeden Fall alles trainieren denn nur wenn du athletisch bist klappt das richtig und du solltest so viel wie möglich trainieren aber vergiss nicht du darfst nicht nur aufs dunken fixiert sein denn dreier bringt mehr also am besten alles trainieren PS probiere nicht viele Tricks in der Luft kann schmerzhaft werden :D