Zwangsgedanken?
Wie geht ihr mit gedanken oder sachen rum die einfach in euren kopf vorkommen wenn ihr das garnicht denken wollt aber umso mehr ihr das weg denken wollt kommt das umso doller wieder.
Wenn es schlimme sachen sind bestraft ihr euch dann selber oder sagt ihr euch das wollte ich garnicht denken und ich würde das auch nicht.
2 Antworten
Villeicht kann es etwas bringen diese Gedanken zu vertiefen und dann zu versuchen darin etwas positives zu finden solange es einem nicht schadet
Den da wo schatten ist da ist auch licht
Ich habe selber des öfteren Zwangsgedanken. Ich bestrafe mich nicht, weil ich weiß, dass ich diese Gedanken garnicht haben möchte & das ich diese Gedanken absolut ablehne. Allerdings gehen diese Gedanken (momentan jedenfalls) noch nicht so richtig weg. Das bedeutet, dass ich diese Gedanken ertragen muss.