Zu viel Süßes gegessen. Wann kann es gefährlich werden?
Hallo ihr lieben.
Ich hab in der letzten Zeit viel süßes gegessen. Ich frag mich die ganze Zeit wann kann es gefährlich werden.
Wann bekommt man Diabetes?
Vielen Dank für deine Antwort.
LG
3 Antworten
Zuckerzeug ist grundsätzlich gefährlich. Gerade bei dem Weihnachtsschrott: Bei all den Lebkuchen, Keksen, Spekulatius usw. gefährdet ja nicht nur der Zucker sondern all die Mehl-Anteile sind ja auch nichts als Zucker, nur dass die Verdauung noch eine kurze Spaltung vornehmen muß.
Daher bringen 100g Spekulatius nicht nach weitläufigem Irrglauben 40g Zucker sondern 90g Zucker.
Und Zucker ist bei weitem nicht nur ein Kalorienproblem. Er bringt die Blutzuckerregelung für einen Tag durcheinander, erzeugt neuen Heißhunger, greift Adern und Membranen an und fördert die Insulinresistenz.
Die WHO hat max. 50g Zucker täglich vorgeschlagen.
Der Körper kann die Zuckerfluten lang ertragen, aber ab 35j ist man bei einem zuckerreichen Leben reif für Diabetes II.
Das kann erst zu Diabetes führen wenn du regalmäßig über Jahre eine menge Zucker zu dir nimmst. Dann wirst du mit der Zeit immun gegen Insulin oder dein Körper kann es einfach nicht mehr in dem ausmaß Produzieren.
Man sagt Zucker macht süchtiger als Kokain 👆🏻^^
ja so wie du dir diese Frage stellst so wirst du auch merken wenn’s kritisch wird.. Instinkte
lass süß dir egal sein, dann pendelt es sich etwas ein