Zu Sensibel?
Hallo, immer wenn ich Filme gucke mit Familie oder Freunden und traurige Szenen kommen fange ich an zu weinen. Es sind ganz normale Filme und nicht spezifische traurige/Liebesfilme. Und dann halt wenn da jetzt eine etwas traurige Szene kommt fange ich direkt an zu weinen, ich kann es nicht einmal unterdrücken es kommt einfach. Oder wenn ich mich mit jemanden streite oder jemand wütend auf mich ist, weine ich direkt und entschuldige mich bei der Person, obwohl ich manchmal nicht einmal Schuld trage, aber halt aus Mitleid wegen der gegenüberliegenden Person. Wenn ich glücklich bin oder mich über etwas freue dann kommen auch einfach so Tränen und ich weine. Am schlimmsten ist es bei dem Filmen und den wütend sein. Das Ding ist das ich schon über 16 Jahre alt bin und ich das schon als Kind aus habe. Hat jemand Tipps wie ich dieses weinen verhindern kann Es ist mir total peinlich wirklich Hilfeee
6 Antworten
Du bist anscheinend auch ein extrem empathischer Mensch, wahrscheinlich sogar viel zu extrem...
Und wenn dir nach einem Streit der andere trotz Unrecht so sehr leid tut, dass du wegen IHM anfängst zu heulen u. DU dich auch noch entschuldigst (wofür, wenn du im Recht bist u. dich nicht im Ton vergriffen hast ?), liegt dir sehr viel mehr am Wohl deiner Mitmenschen, als an deinem eigenen.
Wahrscheinlich grübelst du auch liebend gerne über die Probleme anderer, als über deine eigenen.?
Sowas ist auf keinen Fall besonders gesund, wie ich dir aus eigener Erfahrung sagen kann. Ich habe mich selbst schon als Teenager nicht so wichtig genommen, sondern mir auch ständig Gedanken um andere gemacht.
Und wenn es mir dann schlecht ging, durfte es auf keinen Fall jemand merken, auch nicht Zuhause. Schließlich wäre es mir total unangenehm, wenn sich andere um mich Gedanken machen würden, oder mich womöglich noch darauf ansprechen !
Also wurde es schnell zur Gewohnheit, alles für mich zu behalten u. die Fröhliche vorzuspielen, die jederzeit andere gerne zum Lachen bringt u. niemals vor anderen heulen konnte.
Das kann ich heute nicht mal, wenn ich alleine bin. Außer, wenn es um Tiere geht... Für sie habe ich auch schon mitten in der Fußgängerzone Tränen vergossen, als ich so eine traurige Geschichte auf Facebook gelesen hatte.
Ich habe ganz oft das Gefühl, sämtliches Leid aller Tiere u. lieben Menschen auf meinen Schultern zu tragen, was mich auch schon mehrmals echt wichtige Dinge völlig vergessen lässt.
Und da die Welt immer grausamer wird, bzw. die Menschen immer egoistischer, kälter u. gieriger werden, sich einen Scheissdreck um das Leid von Tieren kümmert, oder auch von Kindern u. ihren Mitmenschen, ist das für mich kaum noch zu ertragen !
In solchen Momenten kann ich jeden Amokläufer verstehen, der vielleicht jahrelang von seinen Mitschülern drangsaliert wurde u. dem plötzlich alle Sicherungen durch knallen.
Solche Amokläufer werden ja nicht schon so geboren, sondern von der Gesellschaft regelrecht gezüchtet.
Du könntest es höchstens mal mit therapeutischer Beratung / Unterstützung versuchen, oder vielleicht gibt es in deiner Gegend ja Selbsthilfegruppen ?
Ich habe mir z.B. bei Amazon jetzt ein E-Book runtergeladen zu diesem Thema.
Das heißt "Glücklich als Empath". Bin schon gespannt, was da für Tipps drin stehen.
Du bist empathisch. Solche Leute wie Dich braucht die Welt. Wenn alle Leute so empathisch wären wie Du, gäbe es keine Kriege und keine Verbrechen.
Geht mir auch so, bin 44
Es ist möglich indem du dein Gehirn ablenkst
Mein Tipp:
Zähle deine Telefonnummer 3mal rückwärts auf!
das ist eine wundervolle Gabe die du hast und könnte sich Hochsensibilität nennen :) weinen ist nichts schlimmes und auch nix peinliches. Es ist eine ganz normale Reaktion des Körpers und wenn wir das auf Dauer unterdrücken, dann kann es zu psychischen Problemen kommen.