YAZIO App Kalorien?

Hallo zusammen,

ich benutze die Yazio App und hab eine Frage. Die App sagt mir das ich um die 1500kcal essen kann ( das sind ja quasi schon die Kalorien die ich essen kann um im Defizit zu bleiben , das rechnet YAZIO ja schon aus) aber wenn ich jetzt Kraftstsport mache 1h 15min dann rechnet die App das ich 300 kal verbraucht habe und diese 300 Kalorien kommen dann automatisch auf die Kalorien die ich essen darf ,das heißt wenn ich Sport mache, bekomme ich mehr Kalorien die ich zu mir nehmen darf oder ? Dann darf ich doch die Kalorien die ich verbraucht habe auch zu mir nehmen oder nicht ? Wie funktioniert das ganze

vielen Dank erstmal

liebe Grüße

Answer 1

[gutx2]

Benutze den Rechner nur für eine ungefähre Orientierung den Rest ließt du von der Waage ab wenn du weder zu noch abnimmst ist das dein verbrauch

Dann muss man sich um sowas keine Sorgen machen