wut ablassen?
Hallo,
Wie kann ich am besten wut ablassen??? Ich hab nämlih momentan so einen hass auf bestimmt personen und auch so einen fürchterlichen stress und enttäuschungen das ich soo eine wut habe das ich einen baum ausreißen könnte!!!!!
9 Antworten
boxsack kaufen und aufhängen oder in ein kissen boxen. vielleicht auch einfach mal ganz doll in ein kissen schreien
sport jeglicher art, fahrradfahren über berg und tal, boxsack (zur not ne matraze oder kopfkissen) auf jedenfall richtig auspowern.
aufjedenfall hilft training liegestütze unw, und atemübungen oder in einen Polster sehr sehr laut schrein oder mit jemand anderen reden
Sport treiben. Boxen gegen einen Sandsack z.B. ist sehr effektiv, da kann man sich auch direkt den Kopf der verhassten Person vorstellen, auf den man genüsslich einschlägt =D
Lieber auf einem Sandsack als richtig
In ein Kissen reinbeissen und -schreien... Altes Geschirr zerschmettern hilft auch