Würdet ihr sagen sixpack?
Ist das ein Sixpack Ansatz oder nur haut?
Ich stehe und Spanne an.
PS:bin 14 und wiege 62 und bin 166 groß
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7 Antworten
für ein sixpack musst du dich mehr auf ein kalorien defizit konzentrieren also würde ich eher etwas weniger essen wie normal bei dir, und mehr eiweiß zu dir nehmen und natürlich am besten täglich trainieren. 62 kg für 1,66m ist schon echt nicht wenig und damit man die bauchmuskeln sieht musst du wie gesagt weniger essen damit die bauchmuskeln auch schön rauskommen vom training und dementsprechend trainieren
Das ist eindeutig ein Speckbäuchlein.
Bei einem Sixpackansatz kommen die Muskeln schon leicht raus, das sieht dann ganz sicher nicht so aus :)
Das ist noch kein Sixpack. An deinem Bauch ist noch viel zu viel Bauchfett dran . Wenn du es sichtbarer machen willst dann würde ich abnehmen
da hat sich die haut nur gefaltet mehr nicht