Wiso?
Wieso werde ich nicht muskulöse, obwohl ich immer trainiere?
2 Antworten
Da gibt es viele Gründe.
>du trainierst nicht intensiv genug. Du musst dich steigern, sonst stagniert dein Muskelaufbau.
>du isst zu wenig Protein oder nimmst zu wenige Kalorien zu dir.
>du hast keine Rest Days, wodurch deine Muskeln sich nicht regenerieren.
>du hast keinen Trainingsplan und trainierst damit nicht effizient
>du machst es noch nicht so lange und siehst deswegen noch keinen Fortschritt
Vielleicht trainierst zu nicht zu intensiv.
Oder deine Genetik entwickeln sich langsam.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich gehe 4-5 ins gym. Ich mache sehr viel Sport.