Wieviel nimmt man pro Woche mit 700kcal ab?
Bitte nur ernstgemeinte Sachen schreiben, danke! :*
4 Antworten
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Garnicht :) Jojo effekt direkt wieder da :)
Du musst deinen grundumsatz essen aber darfst deinen gesamtumsatz nich überschreiten ;) so funktuniert abnehmen :D
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kann man nicht so sagen
ist das dein kaloriendefizit oder deine kalorienzunahme
ist abhängig von deiner gesamt zunahme
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Es wurde schon sehr oft geschrieben, dass man Angaben zu Geschlecht, alter, Größe und Gesicht braucht, um etwas sagen zu können.
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1 kilo sind c.a 8000-10000 kcal, 700kcal x 7 Tage = 4900kcal
Also nimmst du dann so ein halben Kilo ab