Wieviel Cola ist in Ordnung für 13 Jährige pro Woche?
6 Antworten
Ich durfte immer 0,33 bei meiner Oma trinken pro Tag.
Und ich bin heute weder zuckerkrank noch war ich als Jugendliche übergewichtig.
am Besten kein Cola
in Ordnung? - eigentlich gar nichts - Warum? - Gewöhnung an Zucker, Zuckerwasser -> noch mehr Zuckerzufuhr durch mehr Softdrinks, Süßes, Fastfood -> Insulinresistenz, Diabetes, Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Schädigung der Venen und Arterien, etc...
Gewöhn dich also erst gar nicht daran.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Life - Elite University of the Universe [L-EUotU]
Nicht viel. Halt so viel bis du für dich selbst denkst das es zu viel ist oder darüber nachdenkst ob es zu viel ist
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wenn du viel Sport machst: 3 Liter
Wenn du keinen Sport machst: 0,5 Liter
So wenig wie möglich, denn Cola enthält sehr viel Zucker