wieso verliere ich nicht 1kg pro woche?

hallo ich nemhe gerade ab und habe mein kalorien defizit oft ausgrechnet und imer ganz genau so viel gegesen damit ich 1kg pro woche abneme und oft sogar weniger gegesen

ich verliere jede woche ungefär 0.3kg ich beschwere mich nicht aber wieso verliere ich nicht 1kg ?

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