Wieso sieht man im Spiegel viel besser aus als auf Fotos?

Das kommt auf viele verschiedene Sachen an. Was für eine Kamera und mit welchen Augen aus welchem Winkel guckst du mit welchem Licht auf dich?

Weil deine Augen nicht wie eine Kamera funktionieren.

Die meisten Kameras haben Weitwinkel. Während deine Augen im Betrachtungsfeld (ohne sie zu bewegen) eher so 50mm haben. Das entspricht einem 2x Zoom mit der Hauptkamera beim Handy.

Und dann siehst du dich im Spiegel auch bewegt und stellst dich automatisch hin und schaust so, wie es für dich gut aussieht. Eine Kameraaufnahme ist halt immer eine Momentaufnahme. Und viele Kameras interpretieren Farben auch etwas anders als deine Augen.

Wenn du mit Foto ein Selfie meinst, liegt es vor allem an der anderen Perspektive. Der Betrachtungsabstand in einem Spiegel ist eher (hin und zurück) bei 1-1,5m. Beim Selfie hast du maximal Armlänge, also etwa 60-70cm.

Das heißt, im Selfie hast du eine Verzerrung zugunsten der dickeren Nase und kleineren Ohren, was eben - auch im Vergleich zum gewohnten Spiegelbild - schlecht aussieht.

Weil der Spiegel dir die welt gespiegelt aus Augenhöhe und verzerrungsfrei zeigt und die Kamera nicht