Wieso schaff ich die Faust nicht richtig?
Wenn ich Probier eine Faust zu machen guckt der Zeige Finger immer raus und kann so nicht schlagen.
4 Antworten
Hey,
das ist ein ganz normales Problem, das viele am Anfang haben.
Der Daumen sollte nicht in die Faust geballt werden, sondern seitlich an den anderen Fingern anliegen. Stell dir vor, du umgreifst einen Ball.
Alle Finger sollten eng aneinanderliegen. Das gibt der Faust mehr Kraft und Stabilität.
Ein leicht gebeugtes Handgelenk schützt deine Handgelenke vor Verletzungen und sorgt für einen stärkeren Schlag.
Liebe 🌞 Grüße
Aber so brichst du dir die Finger, wenn du einmal boxt. Du krümmst sie zu stark nach innen.
Dann lass es bleiben. Wenn du es nichtmal schaffst, die Finger richtig zu halten, mach irgendwas wo man keine Faust braucht.
Das ist normal weil du deine fringer eingerollt hast, wenn och sie einrolle soeht es genauso aus.
Schlagen macht man ja auch mit der flachen Hand. Mit der Faust boxt man.
mache ich auch nicht ich hab nur den Daumen beim Foto weggelassen damit man es besser sieht