Wie wird man die Angst los?
Hallo , ich bin 27 Jahre alt und lerne seit dem letzten Jahr , das Inline Skaten , ich habe schon Erfolge dabei , und werde auch wenn nur langsam trotzdem besser , aber jedes Mal wenn ich die Skates anziehe , habe ich Angst , obwohl ich schoner benutze , bin auch schon paar mal leicht gestürzt, aber ich werde diese Angst nicht los 😔ich möchte soo gerne , einfach frei fahren ohne Angst zu haben ,ich traue mich auch nicht in die Stadt zu fahren , wegen dem Verkehr und Ampeln , obwohl ich einigermaßen bremsen kann , könnt ihr mir vielleicht Tipps geben , wie ich diese Angst loswerde ? Oder kommt das mit der Erfahrung weg ? Vielen lieben Dank , ihr seit Toll 😊
4 Antworten
Dein Gehirn (Angstzentrum) braucht Sicherheit und Erfahrung - für dich heißt das:
üben - üben - üben
Mit der Erfahrung kommt die Routine, mit der Routine das Gefühl der Sicherheit.
Zum üben eignen sich sich sichere Bereiche: Parks, privates Grundstück, Skater - Anlagen.
Normalerweise würde ich sagen je öfter du fährst und desto sicherer du fährst desto weniger Angst hat man beim Inline Skaten. EInfach üben und sicher werden, dann wird die Angst auch irgendwann weniger.
Guten Morgen mit Übung und Ergahrung geht die Angst meist zurück, vielleicht hilft es dir auch mal jemanden zu haben der mit dir fährt (ist dann leichter), lieben Gruß
Schritt für Schritt sich der Angst stellen und immer langsam. Nicht auf einmal einen großen Sprung machen, sonst landest du wieder von vorne :)